Lekki (wioślarstwo)

Lekka czwórka bez sternika w USA na Mistrzostwach Świata w Wioślarstwie 2003

Lekki w wioślarstwo (także lekkie wioślarzy , skróty „L” , „LG” , „LGW.” Albo „Dwójki”. ) Czy zawodnik, który bierze udział w regatach w lekkiej klasie. Klasa lekka jest definiowana przez zależne od wieku górne limity masy ciała wioślarzy oraz limit średniej masy zespołu .

Klasa lekka to jedyna ograniczona klasa wagowa w wioślarstwie. Ponadto istnieje tylko klasa otwarta, której uczestników określa się czasem jako „wagi ciężkie”. Poza tym, kategorie wagowe są powszechne tylko w sztukach walki i ciężkiej atletyce .

Różnice w stosunku do wioślarzy w otwartej kategorii wagowej

W wytrzymałościowego siła sport wiosłowania , fizyczna wydajność osiągnięta przez rower korelaty z jego biometrycznych cech wielkości ciała , masy ciała i rodzaju nadwozia . Wydolność fizyczna pozytywnie wpływa na prędkość łodzi przy beztlenowym obciążeniu mięśni . Dlatego w kategorii otwartej wioślarze płci męskiej mają od około 190 cm do 200 cm wzrostu i ważą od 90 kg do 100 kg, a wioślarze płci żeńskiej mierzą 175 cm do 185 cm lub 70 kg do 80 kg. Nawet w Niemczech i na Zachodzie mniej niż 10% populacji ma „idealne pomiary” wzrostu. W innych częściach świata średnia wysokość ciała jest niższa, a liczba osób fizycznie nadających się do wiosłowania w klasie open jest odpowiednio mniejsza. Lekkie wioślarze mierzą około 178 cm do 186 cm dla około 72,5 kg (mężczyźni) i około 164 cm do 174 cm dla około 58,5 kg (kobiety). Typ ciała jest przeważnie mezomorficzny lub ektomorficzny , niezależnie od płci , podczas gdy wioślarze w kategorii open częściej mają również typ endomorficzny .

Świat Rowing Federation (FISA) to uznana w roku 1970 i wprowadził lekką klasę z limitem wagi dla mężczyzn w 1974 roku mistrzostwa świata w wioślarstwie, który był jeszcze młody w czasie ; Lekkie wyścigi dla kobiet, a następnie w 1985 roku i od 1996 roku trzy lekkie zajęcia statkiem zostały konkurują w regatach Olimpijskiego . To otworzyło sport wioślarski dla znacznie większej grupy ludzi i nowych krajów, po tym jak lekkie wioślarstwo było mrocznym życiem przez wiele dziesięcioleci i prawie nie było traktowane poważnie.

Fizyczna jednorodność wśród lekkich wioślarzy wynikająca z ograniczenia wagi ma kilka konsekwencji. W klasie ograniczonej dobra technika wiosłowania odgrywa znacznie większą rolę w sukcesach sportowych niż w przypadku wioślarzy w kategorii open. Wiadomo również, że lekkie wyścigi często kończą się wąskimi liniami mety.

W porównaniu do wioślarzy z nieograniczonej kategorii wagowej, lekkie ciężarki są o około 2% do 6% wolniejsze na olimpijskim torze zawodów na 2000 metrów, jeśli porównuje się ze sobą najlepsze czasy świata wszystkich klas łodzi jako odniesienie . Różnica może być większa w niesprzyjających warunkach, takich jak przeciwny wiatr , ponieważ wtedy wydolność fizyczna odgrywa większą rolę. Na przykład na długich dystansach 6 kilometrów różnica między klasami wagowymi znika, ponieważ mięśnie pracują głównie poniżej progu aerobowego, a zatem korzyść wynikowa jest niższa ze względu na wyższą masę ciała. Wyższa sprawność fizyczna jest zatem w przybliżeniu całkowicie rozpraszana przez silniejsze tarcie kadłuba łodzi w wodzie i nie jest przekształcana w wyższą prędkość. W wyścigach długodystansowych można to regularnie obserwować w porównywalnych warunkach.

Zawody

Międzynarodowe wioślarstwo lekkie

Z trzema złotymi olimpijskimi i dwoma brązowymi medalami, Dane Eskild Ebbesen jest jednym z najbardziej utytułowanych lekkich wioślarzy na świecie.

Na poziomie międzynarodowym wyścigi ciężarów lekkich odbywają się na regatach olimpijskich (od 1996 r.), Wioślarskich mistrzostwach świata , wioślarskich mistrzostwach Europy i regatach przygotowawczych do wioślarskiego pucharu świata . Ponieważ regaty olimpijskie są nominalnie najbardziej wymagającymi zawodami w międzynarodowym wioślarstwie, klasy olimpijskich łodzi lekkich są zwykle wypełnione najlepszymi lekkimi wioślarzami. Są to w szczególności:

  • przez damska lekka podwójne wiosłować (LW2x)
  • dwójka podwójna lekka męska (LM2x)

Zawody w czwórce lekkiej męskiej czwórki bez sternika (LM4-) również odbywały się na Igrzyskach Olimpijskich w latach 1996-2016, ale następnie zostały usunięte z programu na naciski Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego . Zgodnie z tym od 2020 roku w regatach olimpijskich w lekkim wioślarstwie mogą uczestniczyć maksymalnie dwie kobiety i dwóch mężczyzn z każdego kraju. W kategorii open jest znacznie więcej miejsc do cumowania łodzi (w przypadku kwalifikacji do wszystkich klas jachtów po 22 kobiety i mężczyźni, każda ze sternikiem ).

Na corocznych Mistrzostwach Świata w wioślarstwie od 1974 roku odbywają się zajęcia z lekkich łodzi dla mężczyzn, a od 1985 roku także dla kobiet. Oprócz klas łodzi olimpijskich są to lekkie obszary:

W przeszłości czwórka lekka bez sternika dla kobiet (LW4-), a później dwójka lekka bez sternika dla kobiet (LW2-) odbywała się na Mistrzostwach Świata w wioślarstwie. Ze względu na niskie numery rejestracyjne, które były paskiem -Bootsklassen ale delikatne kobiety malowały po 2003 roku z programu. Ósme miejsce w kategorii lekkiej kobiet (LW8 +) nigdy nie brało udziału w Mistrzostwach Świata w wioślarstwie, a ósme w kategorii lekkiej mężczyzn odbyło się w latach 1974-2015 . Lekka czwórka bez sternika (LM4-) nie była już wiosłowana na mistrzostwach świata po usunięciu z programu olimpijskiego po 2017 roku.

Na wczesnych Mistrzostwach Europy w wioślarstwie od 1893 r. Do tymczasowego zawieszenia po zawodach w 1973 r., Żadne klasy łodzi dla lekkich ciężarów nie zostały przedłużone. Od wznowienia Mistrzostw Europy w 2007 roku, w programie są olimpijskie klasy lekkich łodzi.

Krajowe lekkie wioślarstwo

Na poziomie krajowym lekkie wioślarstwo w grupie wiekowej seniorów odbywa się w wielu krajach (od 19 lat). Główny nacisk kładziony jest na zajęcia łodzi, które są również używane na arenie międzynarodowej.

W grupach wiekowych juniorów i dzieci lekkie wioślarstwo nie jest pozbawione kontrowersji i dlatego nie jest oferowane w niektórych krajach, takich jak Wielka Brytania. Z drugiej strony w Niemczech na Mistrzostwach Niemiec Juniorów bierze udział wiele klas lekkich łodzi , nawet jeśli nie ma możliwości zakwalifikowania się do międzynarodowych zawodów. W Austrii tylko jeden z juniorów bierze udział w mistrzostwach. W Szwajcarii nie ma lekkiego wioślarstwa w części juniorskiej.

Limity wagowe i ważenie

Limity wagowe są ustalane na poziomie międzynarodowym przez Światowe Stowarzyszenie Wioślarskie w „Księdze reguł FISA” tylko dla seniorów (wioślarzy od 19 roku życia), ponieważ na tym poziomie nie odbywają się zawody lekkiej wagi dla juniorów lub dzieci. Dla tych grup wiekowych górne limity wagowe są ustalane przez krajowe związki wioślarskie. Stowarzyszenie Rowing niemiecki definiuje następujące kategorie wagowe w swoich „rowing Regulaminu Konkursu” i „Regulacje dotyczące postępowania chłopców i dziewcząt Konkursy”, przy czym limity dla seniorów odpowiadają międzynarodowym standardzie:

Grupa wiekowa męski Płeć żeńska
Cięcie drużynowe waga indywidualna Cięcie drużynowe waga indywidualna
Dzieci 12 lat 45,0 kg
Dzieci 13 lat 50,0 kg
Dzieci 14 lat 55,0 kg 52,5 kg
Juniorzy B (U-17) 62,5 kg 65,0 kg 52,5 kg 55,0 kg
Juniorzy A (U-19) 65,0 kg 67,5 kg 55,0 kg 57,5 kg
Seniorzy B (U-23)
Seniorzy A (otwarta grupa wiekowa)
Masters (od 27 lat) 		70,0 kg 72,5 kg 57,0 kg 59,0 kg

Bez wyjątku każdy lekki wioślarz zarejestrowany na wyścig jest ważony jeden raz w dniu regat w ubraniu wioślarskim zgodnie z przepisami . Ważenie odbywa się pod nadzorem licencjonowanego sędziego na 60 do 120 minut przed pierwszym biegiem wioślarza w ciągu dnia. Jeśli nie spowoduje to maksymalnej średniej wagi zespołu i jednocześnie indywidualnej wagi każdego członka zespołu, cała drużyna zostanie wykluczona z zawodów. Jeśli się powiedzie, drużyna ma prawo wystartować, a wszyscy ważeni wioślarze o małej masie ciała mogą startować ze swoją wagą w innych biegach lub wyścigach tego samego dnia iz innymi lekkimi ciężarami bez konieczności ponownego ważenia. W kilkudniowych regatach wagi lekkie są ważone każdego dnia, na których biorą również udział w biegach lub wyścigach. Dzieci należy zważyć tylko raz podczas całej imprezy wioślarskiej, co najmniej godzinę przed pierwszym wyścigiem. Dla jednego wioślarza decydująca jest wartość maksymalnej wagi indywidualnej.

Sternicy są generalnie zwolnieni z ograniczeń wagowych dla lekkich ciężarów, ponieważ mają do nich zastosowanie specjalne dolne limity wagowe niezależnie od kategorii wagowej ich załogi (55,0 kg dla mężczyzn, 50,0 kg dla kobiet). Twoja waga nie jest więc uwzględniana przy obliczaniu średniej wagi drużyny.

Zagrożenia dla zdrowia

Lekkie wiosłowanie jest regularnie krytykowane ze względu na możliwe zagrożenie dla zdrowia.

Przyrządzanie wagi

Jako „ Weight Make ”, „Abschwitzen” lub „gotowanie” szybko wywołana utrata masy ciała przed ważeniem jest nazywana przestrzeganiem limitu wagi. W skrajnych przypadkach kilka kilogramów masy ciała jest traconych w ciągu ostatniego tygodnia przed zawodami poprzez często łączone środki, takie jak celowe odwodnienie , zmniejszone spożycie pokarmu i nadużywanie narkotyków . Nawet na kilka godzin przed ważeniem dodatkowy płyn jest często wydzielany przez pot poprzez delikatne ruchy ciepłą odzieżą .

W szczególności odwodnienie organizmu może szybko zagrażać życiu. Udar cieplny może wynikać ze słabej termoregulacji organizmu . Krążenie krwi i funkcja serca są również poważnie osłabiona w ciężkim odwodnieniem i mogą być śmiertelne. W perspektywie długoterminowej szczególnie prawdopodobne jest , że skutki odwodnienia na metabolizm spowodują uszkodzenie nerek i wątroby .

Oprócz zagrożeń dla zdrowia, nadmiernemu przybieraniu na wadze towarzyszy również wymierny spadek wyników na zawodach. Krótkotrwałą utratę do 4% masy ciała (2,3 kg do 2,8 kg) w ciągu 24 godzin można skompensować agresywnym nawodnieniem po zważeniu, a także węglowodanami i sodem . Jeśli jednak stracisz więcej na wadze, mogą wystąpić dramatyczne spadki wydajności, których nie można uniknąć nawet poprzez przyjmowanie płynów i pokarmów.

W przeszłości zdarzały się pojedyncze zgony lekkich wioślarzy w związku z treningiem siłowym. Na pierwszym przystanku World Cup Rowing w dniu 1 czerwca 2000 roku w trakcie regat Oberschleißheim w Monachium , niemiecki lekki rower Jörna Kerkhoff upadł z udarem cieplnym podczas treningu wagi, zapadł w śpiączkę i zmarł dwa dni później z niewydolnością wielonarządową w oddział intensywnej opieki medycznej . W Stanach Zjednoczonych doszło do śmierci w maju 2005 roku, kiedy kolegium rower Scott Laio zmarł zaraz po wyścigu w lekkiej ósmym. Sekcja zwłok wykazała, że ​​odwodnienie doprowadziło do zatrzymania akcji serca . Serbski lekki wioślarz Nemanja Nešić zmarł 6 czerwca 2012 r. Podczas treningu wioślarskiego, prawdopodobnie w wyniku nagłego zatrzymania akcji serca. Nie wiadomo, czy ma bezpośredni związek z przyrostem masy ciała. Nešić brał udział w regatach kwalifikacyjnych do regat olimpijskich w Londynie około dwa tygodnie przed śmiercią na Rotsee w Lucernie z serbskim czteroosobowym lekkim czteroosobowym bez sternika . O mało brakowało kwalifikacji, ale Nešić wciąż trenował do kolejnych regat Pucharu Świata.

Sezonowe wahania masy ciała

W ciągu sezonu masa ciała wielu lekkich wag waha się o kilka kilogramów. Jeśli w tygodniach poprzedzających zawody trzeba zbyt szybko zredukować masę ciała, mogą zostać zniszczone nie tylko zapasy tłuszczu, ale także mięśnie i tkanki kostne . Szczególnie u kobiet może to prowadzić do osteoporozy i osteopenii w dłuższej perspektywie . W fazie zawodów udział tłuszczu w organizmie wielu lekkich wioślarzy wynosi około 7,5% dla mężczyzn i około 12,0% dla kobiet.

Długotrwałe zaburzenia odżywiania

Różne długotrwałe zaburzenia odżywiania mogą się rozwinąć pod ciągłą presją wynikającą z docelowej masy ciała . Kobiety są nieco bardziej dotknięte chorobą niż mężczyźni, chociaż ich waga zmienia się bardziej w ciągu sezonu. Zaburzenia odżywiania u sportowców są czasami określane terminem „ anoreksja sportowa ” w celu podkreślenia wywołania przez sport.

Środki zaradcze

Ze strony krajowych związków wioślarskich i „Komisji medycyny sportowej” światowego związku wioślarskiego nie istnieją żadne wiążące przepisy dotyczące postępowania w przypadku zagrożeń zdrowotnych wynikających z lekkiego wioślarstwa. Niemniej jednak istnieją wytyczne co do tego, kiedy osoby o niskiej wadze powinny osiągnąć odpowiednią masę ciała, jeszcze przed sezonem, aby uniknąć ścisłej diety i przyrostu masy ciała przed zawodami. Wiarygodna i regularna kontrola na poziomie związku może obecnie odbywać się tylko w ramach działań kadrowych w okresie zimowym, na przykład przez trenera narodowego, ponieważ masa ciała staje się kryterium wyboru do nominacji do reprezentacji narodowej poza sezonem rozgrywek. Lekcy wioślarze, którzy nie są kadrami stanowymi lub federalnymi, powinni być monitorowani przez swoich trenerów klubowych pod kątem zdrowego rozwoju masy ciała.

Stosowanie diuretyków w celu odwodnienia i wlewów w celu nawodnienia podczas zawodów jest zabronione przez Światowy Związek Wioślarski i Światową Agencję Antydopingową (WADA) i, jeśli są stosowane, skutkuje wykluczeniem danego sportowca z zawodów.

W grupie juniorów (U-19) ryzyko związane z lekkim wiosłowaniem jest postrzegane szczególnie krytycznie, ponieważ gwałtowna utrata i przyrost masy ciała mają wyraźny wpływ na rozwój młodych ludzi. W niektórych krajach, takich jak Wielka Brytania, nie ma zatem lekkiego wioślarstwa dla juniorów.

Zobacz też

Indywidualne dowody

  1. ↑ a b Anu Dudhia: Wpływ ciężaru ciała na wiosłowanie. Źródło 19 stycznia 2013 r .
  2. ↑ a b c D. A. Kerr, WD Ross, K. Norton, P. Hume, M. Kagawa, TR Ackland: Wioślarze olimpijscy klasy lekkiej i otwartej mają charakterystyczne cechy fizyczne i proporcjonalne . W: Journal of Sports Sciences . taśma 25 , nie. 1 , 2007, s. 43-53 , doi : 10,1080 / 02640410600812179 .
  3. ↑ Rozkład wzrostu według płci w Niemczech (2006). Statista , dostęp 19 stycznia 2013 .
  4. ^ A b G. J. Slater, AJ Rice, I. Mujika, AG Hahn, K. Sharpe, DG Jenkins: Cechy budowy lekkich wioślarzy i ich związek z sukcesem zawodowym . W: British Journal of Sports Medicine . taśma 39 , nie. 10 , 2005, s. 736-741 ( online [dostęp 18 stycznia 2013]). online ( Pamiątka z 8 marca 2014 w Internet Archive )
  5. ↑ Thomas E. Weil: Krótka linia czasowa wiosłowania. rowinghistory.net, zarchiwizowane od oryginału w dniu 20 stycznia 2013 r . ; Źródło 19 stycznia 2013 r .
  6. ^ Zasady wyścigów. (PDF; 434 kB) British Rowing , dostęp 14 stycznia 2013 .
  7. ↑ FISA Rule Book 2015, s. 56. World Rowing Association (FISA), dostęp 14 lutego 2016 r .
  8. ^ Regulamin zawodów wioślarskich (RWR) Niemieckiego Związku Wioślarstwa; ważny od 1 stycznia 2016 r. (PDF; 666 kB) W: www.rudern.de. Niemieckie Stowarzyszenie Wioślarskie, zarchiwizowane od oryginału w dniu 29 kwietnia 2016 r . ; Źródło 29 kwietnia 2016 r .
  9. ^ Regulamin realizacji zawodów chłopców i dziewcząt. (PDF; 81 kB) Niemiecki Związek Wioślarski, zarchiwizowane od oryginału w dniu 9 lutego 2016 r . ; Źródło 9 lutego 2016 r .
  10. ↑ a b c J. H. Wilmore: Kategoria wagowa Sport . W: Ronald J. Maughan (red.): Nutrition in Sport . Wydanie 1. Blackwell Science Ltd, Oxford 2000, ISBN 0-632-05094-2 , str. 637-645 .
  11. ^ A b Utrata wagi przez lekkich wioślarzy i sterników. World Rowing Association, dostęp 14 stycznia 2013 .
  12. ^ GJ Slater, AJ Rice, K. Sharpe, D. Jenkins, AG Hahn: Wpływ spożycia składników odżywczych po zważeniu na lekką wydajność wiosłowania . W: Medycyna i nauka w sporcie i ćwiczeniach . taśma 39 , nie. 1 , 2007, s. 184–191 ( online [dostęp 18 stycznia 2013]).
  13. ^ A b Peter WR Lemon: Poprawa wydajności dzięki odżywianiu . W: Volker Nolte (red.): Szybsze wiosłowanie . 2. wydanie rozszerzone. Human Kinetics, Champaign 2011, ISBN 978-0-7360-9040-7 , s. 185-186 (angielski).
  14. ↑ Po śmierci podczas „gotowania”: Lekcy wioślarze w trudnych wodach. Rheinische Post online, 7 czerwca 2000, dostęp 14 stycznia 2013 .
  15. ↑ M. Dunker, M. Rehm, J. Briegel, M. Thiel, G. Schelling: Udar cieplny wywołany wysiłkiem fizycznym; Śmierć przez „pocenie się”: Śmiertelna niewydolność wielonarządowa spowodowana przypadkowym wzrostem temperatury ciała u 23-letniego sportowca . W: Anestezjolog . taśma 50 , nie. 7 , 2001, s. 500-505 , doi : 10.1007 / s001010100169 .
  16. ↑ Boston College wioślarz Scott Laio to po zawodach. row2k.com, dostęp 14 stycznia 2013 .
  17. ↑ Ray Parrillo i Susan FitzGerald: Odwodnienie u źródła śmierci taty Vaila Wioślarza Wyniki autopsji wykazały, że Scott Laio z Boston College zmarł z powodu nierównowagi płynów i elektrolitów oraz stresu cieplnego. The Philadelphia Inquirer , obejrzano 14 stycznia 2013 .
  18. ↑ Ocena lekarska Scotta Laio. row2k.com, dostęp 14 stycznia 2013 .
  19. ↑ Nemanja Nešić 1988–2012. World Rowing Association, dostęp 14 stycznia 2013 .
  20. ↑ J. Sundgot-Borgen: Zaburzenia odżywiania u sportowców . W: Ronald J. Maughan (red.): Nutrition in Sport . Wydanie 1. Blackwell Science Ltd, Oxford 2000, ISBN 0-632-05094-2 , str. 510-522 .
  21. ↑ C. Sykora, CM Grilo, DE Wilfley, KD Brownell: Zaburzenia odżywiania, wagi i diety u wioślarzy wagi ciężkiej i lekkiej męskiej i żeńskiej . W: International Journal of Eating Disorders . taśma 14 , nie. 2 , 1993, s. 203-211 ( online [dostęp 18 stycznia 2013]).
  22. ↑ FISA Rule Book 2015, s. 110. World Rowing Association (FISA), dostęp 14 lutego 2016 r .
  23. ↑ 2013 Lista zabronionych substancji i metod: S5. Diuretyki i inne środki maskujące. Światowa Agencja Antydopingowa , zarchiwizowane od oryginału w dniu 27 września 2016 r . ; Źródło 18 stycznia 2013 r .
  24. ↑ Brytyjskie wioślarstwo w celu wyjaśnienia lekkich zasad. British Rowing, zarchiwizowane od oryginału w dniu 14 stycznia 2013 r . ; Źródło 14 stycznia 2013 r .