Bieg maratoński

Maraton we Frankfurcie 2004
Maraton Medialny 2005 w Monachium, blok startowy B
Maraton Jungfrau w Szwajcarii na wysokości prawie 2100 metrów. (Najwyższy punkt osiąga na 41 kilometrze na 2205 m.)
Za kulisami: przechowywanie toreb na ubrania podczas maratonu w Hamburgu 2006 podczas wyścigu

Maraton (krótki maraton ) to sportowe wydarzenie running dniach ulic lub dróg i jednocześnie najdłuższy Olympic działa dyscyplina w lekkiej atletyce , których długość została ustalona na 42.195 kilometrów w 1921 roku. Niektóre biegi, zwłaszcza na rocznych najwyższych punktach w lekkiej atletyce, prowadzą do mety na stadionie, gdzie na koniec do pokonania jest jeszcze około jednego okrążenia.

Na igrzyskach olimpijskich trasę maratonu biegają mężczyźni od 1896 r. – początkowo na 25 mil, czyli około 40 km – a kobiety od 1984 r .

fabuła

Geneza współczesnego maratonu

Historyk Herodot donosi o greckim Hemerodromos ( posłańcach ) Feidippides , który żył w 490 rpne. BC pobiegł z Aten do Sparty w dwa dni, aby szukać pomocy w wojnie przeciwko Persom (porównaj Spartathlon ). Z tego 500 lat później, Plutarch i Lucian , odnosząc się do Herakleides Pontikos, tworzą się legenda , że biegacz określone w podróż prawie 40-kilometrowego do Aten po zwycięstwie Ateńczyków w bitwie pod Maratonem , gdzie, po głoszeniu jego przesłanie νενικήκαμεν ( transkrypcja: nenikékamen) „Wygraliśmy” upadł martwy.

Nikt nie myślał o tej historii w pierwszych tras długodystansowych w tej epoce nowożytnej . Z przyjemnością dla widzów i dla zaspokojenia ich pasji do zakładów, pod koniec XVIII wieku odbyły się pierwsze wyścigi długodystansowe w formie swoistej sportowej rywalizacji . W Anglii i Stanach Zjednoczonych , pedestrianists pokryte odległości między 20 mil (32,18 km) i 30 mil (48,27 km). Dystanse były w większości pokonywane na czas, biegacze rzadko rywalizowali ze sobą. Bieg prowadził od kamieni milowych do kamieni milowych, co gwarantowało niezawodny czas. Osiągnięto znaczne czasy. W 1808 roku mężczyzna o imieniu Blewet przebiegł 24 mile przez 2:34 godziny. W przeliczeniu na aktualny dystans maratonu byłby to czas 2:48 godzin.

Legenda o Fidypidesa została ponownie przypomniana dopiero dzięki wykopaliskom w historycznym miejscu w Maratonie, podczas których w 1890 r. odkryto wzgórze z grobami poległych Ateńczyków z bitwy pod Maratonem. Językoznawca Michel Bréal wpadł na pomysł, aby w ramach Igrzysk Olimpijskich w Atenach zaplanowanych na 1896 r . ożywić legendarny bieg Feidypidesów . W liście podzielił się swoim pomysłem ze swoim przyjacielem, baronem Pierre de Coubertin , założycielem Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego (MKOl). Zwycięzca powinien otrzymać ufundowane przez niego trofeum.

Pierwszy maraton odbył się 3 tygodnie przed Igrzyskami Olimpijskimi, 22 marca 1896 r. ( kalendarz gregoriański ), bieg pełnił funkcję biegu próbnego i jednocześnie mistrzostw Grecji i odbywał się tą samą trasą co późniejszy maraton olimpijski, ze wsi Maraton do Aten (ok. 40 km). Wystartowało 11 biegaczy, zwycięzcą został Charilaos Vasilakos . Dwa tygodnie później, 6 kwietnia 1896 r. (dzień otwarcia Letnich Igrzysk Olimpijskich 1896 ) odbył się kolejny bieg próbny i kwalifikacyjny z udziałem 38 biegaczy, w którym zwycięzca Ioannis Lavrentis osiągnął czas 3:11:27, a późniejszy olimpijski Zwycięzca maratonu Spyridon Louis zajął piąte miejsce z czasem 3:18:27 (Spyridon Louis był byłym posłańcem majora Papadiamanopoulosa, któremu w komisji przygotowawczej powierzono organizację wyścigu długodystansowego). Właściwy maraton olimpijski 1896 odbył się 10 kwietnia 1896 roku. Zwycięzcą został Spyridon Louis z czasem 2:58:50.

Według różnych doniesień medialnych, kobieta nielegalnie przebiegła całą trasę podczas maratonu olimpijskiego w 1896 roku (po prostu nie mogła dostać się na stadion na mecie) w czasie 4,5 godziny; jej imię zostało podane jako Melpomene, jej prawdziwe nazwisko brzmiało prawdopodobnie Stamatis Rovithi. Maraton jest dyscypliną olimpijską dla kobiet od 1984 roku.

Pierwszym niemieckim maratonem był „bieg na 40 km” 5 września 1897 roku. Trasa biegła z Paunsdorf (obecnie dzielnica Lipska ) do Bennewitz iz powrotem do Paunsdorf. Spośród 26 zarejestrowanych biegaczy 18 wystartowało, a 13 przekroczyło linię mety. Zwycięzcą został Theodor Schöffler z VfB Lipsk w czasie 3:35:31. 3 lipca 1898 r. na tej samej trasie odbył się kolejny „bieg na dystansie 40 km”. Do mety dojechało wszystkich 13 biegaczy, Arthur Techtow z BFV Arminia-Urania zu Berlin był pierwszy z czasem 3:19:50 z przewagą prawie 15 minut. Przez długi czas ten bieg był uważany za pierwszy maraton rozgrywany w Niemczech; Dopiero w 1998 roku, z okazji rzekomej setnej rocznicy maratonu w Lipsku, ludzie dowiedzieli się o biegu zorganizowanym rok wcześniej.

Rozwój dystansu biegu

Igrzyska Olimpijskie
rok Długość trasy
kilometr mile
1896 40 24,85
1900 40,26 25.02
1904 40 24,85
1906 41,86 26.01
1908 42.195 26.22
1912 40,2 24,98
1920 42,75 26,56
od 1924 42.195 26.22

W oficjalnym biuletynie igrzysk olimpijskich w 1896 r. dystans biegowy z maratonu do Aten reklamowano jako dokładnie 40 kilometrów. Dzisiejsza wiedza wskazuje, że prawdopodobnie nie odpowiada to odległości przebytej przez legendarnego posłańca. Podczas gdy biegacz z legendy wybrałby najkrótszą trasę przez góry Pentelikon i przebył maksymalnie 34 kilometry, biegacze na igrzyskach olimpijskich wybrali drogę wzdłuż morza i wokół gór.

Podczas następnych igrzysk olimpijskich dla MKOl nie było ważne powiązanie maratonu z określonym dystansem, ponieważ biegacze rywalizowali ze sobą w bezpośredniej walce. Za wytyczną posłużyła długość pierwszego biegu maratonu olimpijskiego w 1896 r., ale organizatorom pozostawiono dostosowanie dystansu do lokalnych warunków.

Na Igrzyskach Olimpijskich w Londynie w 1908 roku odległość wynosiła dokładnie 26 mil 385 jardów według raportu z badań , co odpowiada równowartości 42,195 km. Istnieje wiele wyjaśnień, jak doszło do tego dystansu. Dziennik pomiarów dostarcza informacji. Punktem wyjścia do badania był nowo wybudowany Stadion Olimpijski w londyńskiej dzielnicy Shepherd's Bush . Start powinien mieć miejsce w zamku Windsor . Po zmierzeniu 25 mil (40,23 km), tradycyjnego dystansu maratonu, wciąż znajdowałeś się 1 milę od zamku Windsor. Pod koniec dnia zmierzono 26 mil na wschodnim tarasie zamku Windsor. Jednak odcinka od punktu pomiarowego stadionu do loży królewskiej wciąż brakowało, więc do odległości trzeba było dodać kolejne 385 jardów. Z tego powodu mówi się, że anglosascy maratończycy na ostatnim kilometrze wypowiadają słowa „ God Save the Queen” .

Dramatyczny wynik w maratonie olimpijskim w 1908 r. pomiędzy Dorando Pietri i Johnem Hayesem , w którym Pietri został w końcu zepchnięty przez linię mety przez sędziów po kilku upadkach na krótko przed metą i w związku z tym zdyskwalifikowany, został wykorzystany po igrzyskach, aby wykonać kilka Stany Zjednoczone Organizuj walki o zemstę między nimi. Oczywiście warunki powinny być takie same, aby dystans był zawsze ustawiony na 42,195 km. Oprócz Pietriego, który w 1909 roku wziął udział w 8 maratonach, w zawodach brało udział coraz więcej biegaczy, którzy wkrótce przemaszerowali przez kraj, a wreszcie świat niczym objazdowy cyrk. Większość wyścigów odbywała się na halach, takich jak Madison Square Garden , gdzie trzeba było przejechać 262 okrążenia.

Mimo prawie obowiązkowego dystansu 42,195 km w wielu zawodach zawodowych, Międzynarodowy Komitet Olimpijski (MKOl) nie uznał za konieczne zwiększania dystansu do maratonu na Igrzyskach Olimpijskich w Sztokholmie w 1912 r., a także na Igrzyskach Olimpijskich w 1920 r. w Aby ustalić Antwerpię do określonej długości trasy. Dopiero w 1921 roku Międzynarodowe Stowarzyszenie Lekkoatletyki ( IAAF ) ustaliło dystans 42,195 km jako oficjalny dystans maratonu.

Najbardziej utytułowany sportowiec

Międzynarodowy

Niemcy

Laureaci medali na międzynarodowych wydarzeniach:

Austria

Szwajcaria

Maraton jako sport topowy

Medal uczestnika Maratonu Nowojorskiego 1997

Niektórzy organizatorzy największych i najbardziej prestiżowych maratonów na świecie co roku ogłaszają cykl World Marathon Majors dla elitarnych biegaczy . Taka seria trwa rok (do 2015 roku: dwa lata). Do oceny zaliczane są wyścigi w Tokio , Bostonie , Londynie , Berlinie , Chicago i Nowym Jorku oraz maraton na Mistrzostwach Świata w Lekkoatletyce i/lub maraton na Igrzyskach Olimpijskich . Najlepszych pięciu mężczyzn i kobiet otrzymuje punkty według prostego systemu. Nagroda pieniężna w wysokości 1,1 miliona USD zostanie podzielona pomiędzy najbardziej utytułowanych sportowców po ostatnim biegu (stan na 2017 r.). Od 2016 roku odbywa się równolegle rywalizacja o maraton na wózkach z osobną nagrodą pieniężną w wysokości 100 000 dolarów.

Kolejne ważne wydarzenia odbywają się corocznie w Honolulu , Los Angeles , Paryżu , Seulu , Pekinie , Wiedniu i Hamburgu .

Zasady World Athletics

Światowe Stowarzyszenie Lekkoatletyki World Athletics reguluje wszystkie wyścigi długodystansowe, które odbywają się na ulicy, we wspólnym standardzie. Reguła 240 dotycząca maratonów podsumowuje się następująco:

  • Tor wyścigowy musi prowadzić po drogach asfaltowych lub betonowych (ang. „made-up road”). W razie potrzeby korzysta się z roweru lub chodnika wzdłuż drogi. Odcinki trawiaste lub nieutwardzone są dozwolone, ale muszą być ograniczone do minimum. Trasa musi być zamknięta dla ruchu zmotoryzowanego.
  • Odległość mierzy się po najkrótszej możliwej ścieżce (tj. wewnątrz krzywej). Zatwierdzeni przez World Athletics egzaminatorzy mierzą trasę za pomocą roweru i komputera rowerowego . Ze względu na wymaganą tolerancję co najmniej jeden na tysiąc trasa maratonu jest zawsze nieco dłuższa niż 42 195 km.
  • Bufet:
    • Na starcie, na mecie i mniej więcej co pięć kilometrów organizator musi zaoferować wodę i inne napoje. Zawodnicy mogą używać własnych napojów itp., jeśli wcześniej wskażą, w których punktach z napojami będą one przechowywane. Przyjmowanie przekąsek w innych miejscach jest dozwolone, jeśli istnieją względy medyczne.
    • Punkty gastronomiczne nie mogą znajdować się na najkrótszej ścieżce. Osoby, które przekazują napoje jako pomocnik, nie mogą w tym czasie chodzić, biegać ani prowadzić pojazdów.
    • Zawodnik może nosić wodę i inne napoje, jeśli nosił je od startu lub odebrał je z oficjalnej stacji z napojami. Zawodnik może w dowolnym momencie przekazać innemu biegaczowi napoje, które przyniósł. Zabronione jest stałe wspieranie innych biegaczy.
  • Zawodnicy mogą opuścić trasę pod nadzorem, jeśli dystans biegowy nie zostanie skrócony.

Dalsze zasady 143 i 144:

  • Buty do biegania muszą być szeroko dostępne. Modele dostępne tylko dla niektórych sportowców są zabronione. Zgodnie z decyzją World Athletics, buty z podeszwą o grubości powyżej 40 mm lub z więcej niż jedną solidną, osadzoną płytą zostaną zakazane od 30 kwietnia 2020 r. Jednocześnie zdecydowano, że dozwolone są tylko buty, które zostały sprzedane publicznie od co najmniej czterech miesięcy.
  • Pacemakerzy muszą brać udział w wyścigu od samego początku. Po dotarciu nie mogą już służyć jako rozrusznik serca. Urządzenia techniczne działające jak rozruszniki serca są zabronione.
  • Urządzenia elektroniczne (takie jak telefony komórkowe czy odtwarzacze MP3 ) są zabronione.
  • Urządzenia wyświetlające tętno, długość kroku, tempo i/lub podobne dane są dozwolone, jeśli są noszone przez biegacza i nie przekazują żadnych danych innym osobom.

Przy uznawaniu rekordów świata obowiązują dodatkowe zasady. Odległość w linii prostej między startem a metą nie może przekraczać 50% dystansu biegu, aby zrekompensować wpływ sprzyjających warunków wiatrowych. Odległość od startu do mety podczas Maratonu Nowojorskiego wynosi 19,5 km w linii prostej , czyli tuż poniżej limitu. Podobnie średnie nachylenie od startu do mety nie może przekraczać jednego na tysiąc dystansu biegu – dlatego Boston Marathon ze spadkiem 146 metrów nie jest trasą rekordową świata. Jednak tor ze startem i metą w tym samym miejscu (np. Berlin Marathon ) spełnia oba warunki. Fakt, że World Athletics rejestruje rekordy świata w maratonie dopiero od 2004 roku, wynika w dużej mierze z faktu, że bardzo późno przyjęto obowiązujące na całym świecie przepisy dotyczące pomiaru torów wyścigowych.

Maraton jako popularny sport

Począwszy od lat 70. (kampaniami takimi jak „Trimm Dich!” i „Bieganie bez zaciągania się” DSB ), a następnie w ramach ogólnego trendu fitness bieganie i jednocześnie maratony stały się popularnymi sportami. .

W 1979 r. liczbę niemieckich maratończyków szacowano na 10 000, a w Niemczech odbyło się około 50 maratonów. W 2005 roku w Niemczech oferowano 153 maratonów, a według szacunków Niemieckiego Związku Lekkiej Atletyki trzon biegaczy maratończyków liczy około 100 000 aktywnych uczestników. To mniej niż jeden procent wszystkich biegaczy.

W 2004 r. odbyły się 73 maratony w Europie, w których w jednym biegu uczestniczyło ponad 1000 uczestników, z czego 20 w Niemczech. W poprzednich latach było 65 (w 2003) i 60 (w 2002) z 18 wyścigami w Niemczech.

Największe wydarzenia w krajach niemieckojęzycznych

Niemcy
wydarzenie Apreter
Maraton Berliński 40 000
Maraton w Hamburgu 10 000
Maraton we Frankfurcie 10 000
Maraton w Monachium 05000
Maraton w Kolonii 05000
Austria
wydarzenie Apreter
Wiedeński maraton miejski 06800
Maraton w trójkącie granicznym (Bregencja) 01200
Maraton w Grazu 01000
Szwajcaria
wydarzenie Apreter rok
Maraton Jungfrau 03800 2011
Maraton w Zurychu 03000 2019
Maraton genewski 01800 2017
Swiss City Marathon Lucerna (Lucerna) 02700 2007
Maraton w Lozannie 01200 2019

Działa na całym świecie z ponad 30 000 finiszerów

Następujące biegi przynajmniej raz w swojej historii miały ponad 30 000 finiszerów:

Biegać Rekord finiszera Finiszer (najnowsza edycja)
rok Apreter rok Apreter
Maraton nowojorski 2019 53 517 2019 53 517
Maraton w Paryżu 2019 48 029 2019 48 029
Maraton w Chicago 2019 45 956 2019 45 956
Maraton Berliński 2019 44 065 2019 44 065
Maraton w Londynie 2019 42 485 2019 42 485
Maraton bostoński 1996 35 868 2019 26 632
Maraton w Tokio 2019 35,460 2019 35,460

Koordynacja treningu i zawodów

szkolenie

Podobnie jak w przypadku wszystkich innych tras biegowych, trening zmienił się na przestrzeni dziesięcioleci. Podczas gdy piesi biegali 200 km dziennie, jeśli było to konieczne w XIX wieku, treningi stały się krótsze i szybsze po I wojnie światowej. Trening interwałowy przeniósł się z Woldemarem Gerschlerem i Herbertem Reindellem ( Emil Zátopek przebiegł 50 × 400 mz przerwą 200 m od kłusa), zanim Arthur Lydiard i Ernst van Aaken rozpoczęli nowoczesny trening. Wielu trenerów jest dziś zdania, że ​​najważniejszym elementem treningu maratonu, oprócz powolnego biegania na długich dystansach, jest trening interwałowy w celu rozwijania wytrzymałości. Na przykład biegacze rekreacyjni starają się podczas treningu osiągnąć maksymalny indywidualny dystans 30 km i tygodniowe obciążenie 60 km. Wolnym biegaczom często zaleca się zakończenie długiego biegu wytrzymałościowego po około trzech godzinach ze względów ortopedycznych i wydłużanie trasy tylko wtedy, gdy są bardziej wydajni. Zaawansowani maratończycy również biegają na dłuższych dystansach i więcej kilometrów tygodniowo. W górnym zakresie 200 km i więcej nie są rzadkością. Oprócz długich, wolnych biegów, trening interwałowy odgrywa również decydującą rolę w wielu planach treningowych odnoszących sukcesy trenerów , ale z bardzo małym udziałem w całkowitym przebiegu treningu (5% do 10%).

Plan treningowy tworzy okres pięciu lub sześciu miesięcy, z planowaną długość tras stopniowo zwiększać co dwa tygodnie. Często propagowane plany na 10 do 12 tygodni stanowią jedynie przygotowanie do pracy szkoleniowej, która została już wykonana. Biegacz powinien biegać regularnie przez co najmniej rok, najlepiej dwa lata, przed przystąpieniem do maratonu. Pożądane i zalecane jest wyczynowe doświadczenie na krótkich dystansach, które zwykle wynoszą od 5000 m do 25 km, rzadziej 30 km. Podczas treningu maratońskiego ważne jest, aby dać organizmowi wystarczająco dużo czasu na regenerację. Bieganie z przeziębieniem lub gorączką może prowadzić do poważnych chorób (takich jak zapalenie mięśnia sercowego ).

Przygotowania do wyścigu

W ciągu ostatnich dwóch lub trzech tygodni przed biegiem maratonu biegacze zwykle zmniejszają tygodniowy nakład pracy (zwykle do 50 do 75% maksymalnego dystansu) i czasami robią sobie pełną przerwę w strefie rekreacyjnej na co najmniej dwa dni, aby ciało może się zrelaksować, zanim ciężka praca maratonu odzyska siły. Ta faza szkolenia jest również określana angielskim terminem „ taping ” („redukcja”). Wielu maratończyków spożywa również więcej węglowodanów na tydzień przed maratonem (tzw. „ carboloading ”), aby organizm mógł wchłonąć więcej glikogenu . Temu samemu celowi służą pasta party oferowane przez wielu organizatorów na dzień przed maratonem, podczas których uczestnikom proponuje się głównie dania bogate w węglowodany.

Tuż przed biegiem wielu biegaczy powstrzymuje się od spożywania pokarmów stałych, aby uniknąć problemów trawiennych. Ponadto dba się o to, aby pić wystarczająco dużo i ponownie korzystać z toalety. Lekkie ćwiczenia rozciągające przed biegiem pomogą rozluźnić mięśnie. Aby uniknąć ochłodzenia się przed startem na dużych polach startowych, a zwłaszcza w zimnych porach roku, wielu maratończyków używa rozciętych worków na śmieci jako ubrania („poncho”), które zdejmują na krótko przed startem.

Podczas wyścigu

Dystrybucja wody na maratonie

Trenerzy zalecają utrzymywanie możliwie stałego tempa podczas maratonu. Ale są też zalecenia dotyczące podziału trasy na etapy. Rozpoczyna się fazą początkową, w której utrzymywane jest tempo poniżej docelowej średniej prędkości. Po nim następuje środkowa sekcja, w której utrzymywana jest docelowa średnia prędkość. W końcowej części prędkość zostaje ponownie zwiększona. Odpowiada to również ogólnie obowiązującemu zaleceniu, aby do maratonu podchodzić powoli. Paul Tergat zdołał nawet ukończyć drugie pół minuty szybciej niż pierwszy w swoim najlepszym czasie na świecie w 2003 roku podczas Maratonu Berlińskiego.

Po drodze często oferowane są napoje izotoniczne . Zbyt dużo czystej wody może prowadzić do utraty soli, a jeśli obficie się pocisz, zagrażać zdrowiu ( nadmierne nawodnienie ). Dlatego w punktach zaopatrzenia zazwyczaj oferowana jest również woda, którą miesza się z solą stołową w stężeniu izotonicznym. Jeśli temperatura na zewnątrz nie jest zbyt wysoka, można biegać bez przerw na picie. Żele węglowodanowe są dobrym źródłem energii, ale po spożyciu należy je rozcieńczać wodą, w przeciwnym razie mogą powodować nudności i wymioty. Ilość i rodzaj napojów i węglowodanów, które organizm może przyswoić podczas biegu, zależy w dużej mierze od prędkości biegu. Im szybciej bieg zostanie zakończony, tym mniej krwi przepływa przez przewód pokarmowy. Organizm z trudem przyswaja wówczas węglowodany i wodę. Stają się one stresujące i łatwo prowadzą do nudności i wymiotów.

Zazwyczaj istnieje maksymalny dopuszczalny czas, po upływie którego trasa jest zwykle zamykana przez wagon z miotłą . W zależności od grupy docelowej i rodzaju wydarzenia maksymalny czas to pięć godzin i trzydzieści minut lub znacznie więcej. Trasa pozostaje otwarta znacznie dłużej, zwłaszcza w dużych i ważnych maratonach publicznych w dużych miastach. Kiedy wyznaczasz sobie cel czasowy, łatwiej jest utrzymać stałe tempo. Tutaj dla początkujących dobrze jest zabrać ze sobą tabelę prędkości (i oglądać) na trasie.

Aspekty zdrowotne

Ból mięśni po biegu jest normalny. Ten ból, często błędnie postrzegany jako „ obolałe mięśnie ”, ale może być z nim związany (bieganie obejmuje krótkie, ekscentryczne skurcze mięśni ), może trwać do tygodnia. Jednak całkowite wyleczenie z maratonu trwa znacznie dłużej. W zależności od przebiegu wyścigu, warunków zewnętrznych i stanu wytrenowania, trenerzy oczekują od co najmniej dwóch tygodni do dwóch miesięcy na pełną regenerację fizyczną i psychiczną , która jest ważna dla odbudowy do nowego wyścigu. Z tych powodów sportowcy odnoszący sukcesy rzadko biegają więcej niż dwa maratony rocznie.

Podobnie jak w przypadku prawie wszystkich sportów, które są również uprawiane jako popularne sporty, korzyści zdrowotne wynikające z treningu maratonu znacznie przewyższają ryzyko podczas zawodów. Problemem jest jednak stale rosnąca średnia wieku biegaczy na dużych imprezach, takich jak Maraton Nowojorski.Mimo imponujących wyników, starsi maratończycy mają problemy z układem mięśniowo-szkieletowym zarówno w fazie treningowej, jak i na zawodach, a także wzrastają. w tej fazie Grupa wiekowa, ale także ogólne ryzyko chorób serca. Ryzyko nagłej śmierci sercowej podczas maratonu jest znikome i wynosi od 5: 1 000 000 do 8: 1 000 000 uczestników. Niemniej jednak Niemieckie Stowarzyszenie Lekarzy Sportowych zaleca, aby osoby początkujące i osoby powracające do sportu, zwłaszcza z wcześniejszymi chorobami, dolegliwościami lub czynnikami ryzyka, przeprowadziły kontrolę stanu zdrowia. Inne poważne problemy zdrowotne, które mogą wystąpić podczas biegania, to zaburzenia równowagi elektrolitowej (zwłaszcza hiponatremia ) i udar cieplny . Zwiększone ryzyko raka skóry u biegaczy maratońskich jest ostrzeżeniem przed stałą ochroną przeciwsłoneczną. Irytujące dolegliwości to obolałe sutki ( sutki joggera) , stopa atlety i pęcherze spowodowane tarciem o ubranie .

Maratończycy i biegacze długodystansowi często doświadczają wzrostu we krwi substancji własnych organizmu, co zwykle wiąże się ze strukturalnym uszkodzeniem serca (np. troponina sercowa ) lub mózgu ( S-100beta ). W wielu przypadkach wzrosty te nie odzwierciedlają rzeczywistego uszkodzenia serca lub mózgu, ale raczej uwolnienie z mięśni szkieletowych. W rzeczywistości nie było związku między podwyższonymi markerami uszkodzeń a czynnością serca u zdrowych maratończyków. Jedno badanie było w stanie wykazać echokardiograficzne zmiany czynności serca u niewytrenowanych maratończyków; wyniki tego badania są kontrowersyjne. Ponadto w kręgach medycznych opisywane są krwawienia w przewodzie pokarmowym. Uważa się, że przyczyną tego krwawienia jest wstrząs podczas biegu, a także przyjmowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ) przed i podczas biegu w celu zapobiegania bólom mięśniowo-szkieletowym. Te NLPZ ( ibuprofen , kwas acetylosalicylowy ,...) wpływają na krzepliwość krwi, wpływając na czynność płytek krwi. Wielu biegaczy nie zdaje sobie sprawy z tego niebezpieczeństwa. W literaturze medycznej cytowane są badania, które sugerują rosnącą tendencję w dochodach.

Osoby na wózkach inwalidzkich, rowery ręczne i rolki

W wielu maratonach miejskich i Igrzyskach Paraolimpijskich , poza normalną dyscypliną biegową, od lat 70. XX wieku oferowane są zawody dla użytkowników wózków inwalidzkich , a od 2000 roku również dla jeźdźców handbike . Podczas gdy te dyscypliny umożliwiają sportowcom z paraplegią wzięcie udziału w zawodach maratonu, wyścig dla łyżwiarzy jest również oferowany jako kolejna dyscyplina na niektórych imprezach .

Statystyka

medalista igrzysk olimpijskich

mężczyźni

rok złoty medal Srebrny medal Brązowy medal
1896 Królestwo GrecjiKrólestwo Grecji Spyridon Louis Królestwo GrecjiKrólestwo Grecji Charilaos Vasilakos Węgry 1867Węgry Kelner Gyula
1900 LuksemburgLuksemburg Michel Théato Trzecia Republika FrancuskaTrzecia Republika Francuska Emil Mistrz SzwecjaSzwecja Ernst Szybki
1904 Stany Zjednoczone 45Stany Zjednoczone Thomas Hicks Trzecia Republika FrancuskaTrzecia Republika Francuska Albert Corey Stany Zjednoczone 45Stany Zjednoczone Artura Newtona
1906 Kanada 1868Kanada Billy Sherring SzwecjaSzwecja Jan Svanberg Stany Zjednoczone 45Stany Zjednoczone William Frank
1908 Stany Zjednoczone 46Stany Zjednoczone John Hayes Republika Południowej Afryki 1910Unia Południowoafrykańska Charles Hefferon Stany Zjednoczone 46Stany Zjednoczone Józef Forshaw
1912 Republika Południowej Afryki 1910Unia Południowoafrykańska Ken McArthur Republika Południowej Afryki 1910Unia Południowoafrykańska Christopher Gitsham Stany Zjednoczone 48Stany Zjednoczone Gaston Strobino
1920 FinlandiaFinlandia Hannes Kolehmainen EstoniaEstonia Juri Lossmann Włochy 1861Królestwo Włoch (1861-1946) Valerio Arri
1924 FinlandiaFinlandia Albina Stenroosa Włochy 1861Królestwo Włoch (1861-1946) Romeo Bertini Stany Zjednoczone 48Stany Zjednoczone Clarence DeMar
1928 Trzecia Republika FrancuskaTrzecia Republika Francuska Boughera El-Ouafi ChileChile Manuel Plaza FinlandiaFinlandia Martti Marttelin
1932 ArgentynaArgentyna Juan Carlos Zabala Zjednoczone KrólestwoZjednoczone Królestwo Sam Ferris FinlandiaFinlandia Armas Toivonen
1936 Japonia 1870Japonia Syn Kitei Zjednoczone KrólestwoZjednoczone Królestwo Ernie Harper Japonia 1870Japonia Nan Shōryū
1948 ArgentynaArgentyna Delfo Cabrera Zjednoczone KrólestwoZjednoczone Królestwo Tom Richards BelgiaBelgia Etienne Gailly
1952 CzechosłowacjaCzechosłowacja Emil Zatopek ArgentynaArgentyna Reinaldo Górno SzwecjaSzwecja Gustaf Jansson
1956 Francja 1946Czwarta Republika Francuska Alain Mimoun JugosławiaJugosławia Franjo Mihalić FinlandiaFinlandia Veikko Karvonen
1960 Etiopia 1941Etiopia Abebe Bikila MarokoMaroko Rhadi Ben Abdesselam Nowa ZelandiaNowa Zelandia Barry Magee
1964 Etiopia 1941Etiopia Abebe Bikila Zjednoczone KrólestwoZjednoczone Królestwo Basil Heatley Japonia 1870Japonia Kokichi Tsuburaja
1968 Etiopia 1941Etiopia Mamo Wolde Japonia 1870Japonia Kenji Kimihara Nowa ZelandiaNowa Zelandia Mike Ryan
1972 Stany ZjednoczoneStany Zjednoczone Frank Shorter BelgiaBelgia Karel Lismont Etiopia 1941Etiopia Mamo Wolde
1976 Niemcy Republika Demokratyczna 1949NRD Waldemar Cierpiński Stany ZjednoczoneStany Zjednoczone Frank Shorter BelgiaBelgia Karel Lismont
1980 Niemcy Republika Demokratyczna 1949NRD Waldemar Cierpiński HolandiaHolandia Gerard Nijboer Związek Radziecki 1955związek Radziecki Satymkul Jumanasarov
1984 PortugaliaPortugalia Carlos Lopes IrlandiaIrlandia Jan Treacy Zjednoczone KrólestwoZjednoczone Królestwo Charlie Spedding
1988 WłochyWłochy Gelindo Bordin KeniaKenia Douglas Wakiihuri DżibutiDżibuti Ahmed Salah
1992 Korea Południowa 1949Korea Południowa Hwang Young-cho Japonia 1870Japonia Koichi Morishita NiemcyNiemcy Stephan Freilang
1996 Afryka PołudniowaAfryka Południowa Josiah Thugwane Korea Południowa 1949Korea Południowa Lee Bong-ju KeniaKenia Erick Wainaina
2000 Etiopia 1996Etiopia Zaatakowany Abera KeniaKenia Erick Wainaina Etiopia 1996Etiopia Tesfaye Tola
2004 WłochyWłochy Stefano Baldini Stany ZjednoczoneStany Zjednoczone Meb Keflezighi BrazyliaBrazylia Vanderlei de Lima
2008 KeniaKenia Samuel Kamau Wanjiru MarokoMaroko Jaouad Gharib Etiopia 1996Etiopia Tsegay Kebede
2012 UgandaUganda Stephen Kiprotich KeniaKenia Abel Kirui KeniaKenia Wilson Kipsang
2016 KeniaKenia Eliud Kipchoge EtiopiaEtiopia Feyisa Lilesa Stany ZjednoczoneStany Zjednoczone Galen Rupp
2020 KeniaKenia Eliud Kipchoge HolandiaHolandia Abdi Nageeye BelgiaBelgia Bashir Abdi

kobiety

rok złoty medal Srebrny medal Brązowy medal
1984 Stany ZjednoczoneStany Zjednoczone Joanna Benoit NorwegiaNorwegia Grete Waitz PortugaliaPortugalia Różowa mota
1988 PortugaliaPortugalia Różowa mota AustraliaAustralia Lisa Martin Niemcy Republika Demokratyczna 1949NRD Katrin Dorre
1992 Zjednoczony zespółZjednoczony zespół Walentyna Jegorowa Japonia 1870Japonia Yuko Arimori Nowa ZelandiaNowa Zelandia Lotaryngia Moller
1996 Etiopia 1996Etiopia Fatuma Roba RosjaRosja Walentyna Jegorowa Japonia 1870Japonia Yuko Arimori
2000 JaponiaJaponia Naoko Takahashi RumuniaRumunia Lidia imon KeniaKenia Joyce Chepchumba
2004 JaponiaJaponia Mizuki Noguchi KeniaKenia Katarzyna Ndereba Stany ZjednoczoneStany Zjednoczone Deena Kastor
2008 RumuniaRumunia Konstantyna Tomescu KeniaKenia Katarzyna Ndereba Chińska Republika LudowaChińska Republika Ludowa Zhou Chunxiu
2012 EtiopiaEtiopia Tiki Gelana KeniaKenia Priscah Jeptoo RosjaRosja Tatiana Pietrowa
2016 KeniaKenia Jemima Jelagat Sumgong BahrajnBahrajn Eunice Jepkirui Kirwa EtiopiaEtiopia Mare Dibaba
2020 KeniaKenia Peres Jepchirchir KeniaKenia Brygida Kosgei Stany ZjednoczoneStany Zjednoczone Molly Seidel

Medalista Mistrzostw Świata w Lekkiej Atletyce

mężczyźni

rok złoty medal Srebrny medal Brązowy medal
1983 AustraliaAustralia Robert de Castella Etiopia 1975Etiopia Kebede Bałcha Niemcy Republika Demokratyczna 1949NRD Waldemar Cierpiński
1987 KeniaKenia Douglas Wakiihuri DżibutiDżibuti Ahmed Salah WłochyWłochy Gelindo Bordin
1991 Japonia 1870Japonia Hiromi Taniguchi DżibutiDżibuti Ahmed Salah Stany ZjednoczoneStany Zjednoczone Steve Spence
1993 Stany ZjednoczoneStany Zjednoczone Mark Plaatjes NamibiaNamibia Luketz Swartbooi HolandiaHolandia Bert van Vlaanderen
1995 HiszpaniaHiszpania Martín Fiz MeksykMeksyk Dionicio Cerón BrazyliaBrazylia Luíz Antônio dos Santos
1997 HiszpaniaHiszpania Abel Antoni HiszpaniaHiszpania Martín Fiz AustraliaAustralia Steve Moneghetti
1999 HiszpaniaHiszpania Abel Antoni WłochyWłochy Vincenzo Modica JaponiaJaponia Nobuyuki Satō
2001 Etiopia 1996Etiopia Zaatakowany Abera KeniaKenia Szymon Biwott WłochyWłochy Stefano Baldini
2003 MarokoMaroko Jaouad Gharib HiszpaniaHiszpania Julio Rey WłochyWłochy Stefano Baldini
2005 MarokoMaroko Jaouad Gharib TanzaniaTanzania Christopher Isengwe JaponiaJaponia Tsuyoshi Ogata
2007 KeniaKenia Łukasza Kibeta Bowena KatarKatar Mubarak Hassan Szami SzwajcariaSzwajcaria Wiktor Röthlin
2009 KeniaKenia Abel Kirui KeniaKenia Emmanuel Mutai Etiopia 1996Etiopia Tsegay Kebede
2011 KeniaKenia Abel Kirui KeniaKenia Vincent Kipruto EtiopiaEtiopia Feyisa Lilesa
2013 UgandaUganda Stephen Kiprotich EtiopiaEtiopia Lelisa Desisa EtiopiaEtiopia Tadese Tola
2015 ErytreaErytrea Ghirmay Ghebreslassie EtiopiaEtiopia Jeman Tsegay UgandaUganda Munyo Solomon Mutai
2017 KeniaKenia Geoffrey Kirui EtiopiaEtiopia Tamirat Tola TanzaniaTanzania Alfons Simbu
2019 EtiopiaEtiopia Lelisa Desisa EtiopiaEtiopia Mosinet Geremew KeniaKenia Amos Kipruto

kobiety

rok złoty medal Srebrny medal Brązowy medal
1983 NorwegiaNorwegia Grete Waitz Stany ZjednoczoneStany Zjednoczone Marianne Dickerson związek Radzieckizwiązek Radziecki Raisa Katyukova-Smechnova
1987 PortugaliaPortugalia Różowa mota związek Radzieckizwiązek Radziecki Soja Iwanowa FrancjaFrancja Jocelyne Villeton
1991 PolskaPolska Wanda Panfil Japonia 1870Japonia Sachiko Yamashita NiemcyNiemcy Katrin Dorre
1993 Japonia 1870Japonia Junko Asari PortugaliaPortugalia Maria Manuela Machado Japonia 1870Japonia Tomoe Abe
1995 PortugaliaPortugalia Maria Manuela Machado RumuniaRumunia Anuța Cătună WłochyWłochy Ornella Ferrara
1997 Japonia 1870Japonia Hiromi Suzuki PortugaliaPortugalia Maria Manuela Machado RumuniaRumunia Lidia imon
1999 Korea PółnocnaKorea Północna Jong Song-ok JaponiaJaponia Ari Ichihashi RumuniaRumunia Lidia imon
2001 RumuniaRumunia Lidia imon JaponiaJaponia Reiko Tosa RosjaRosja Swietłana Sacharowa
2003 KeniaKenia Katarzyna Ndereba JaponiaJaponia Mizuki Noguchi JaponiaJaponia Masako Chiba
2005 Zjednoczone KrólestwoZjednoczone Królestwo Paula Radcliffe KeniaKenia Katarzyna Ndereba RumuniaRumunia Konstantyna Tomescu
2007 KeniaKenia Katarzyna Ndereba Chińska Republika LudowaChińska Republika Ludowa Zhou Chunxiu JaponiaJaponia Reiko Tosa
2009 Chińska Republika LudowaChińska Republika Ludowa Bai Xue JaponiaJaponia Yoshimi Ozaki Etiopia 1996Etiopia Aselefech Mergia
2011 KeniaKenia Edna Kiplagat KeniaKenia Priscah Jeptoo KeniaKenia Szaron Dżemutaj Cherop
2013 KeniaKenia Edna Kiplagat WłochyWłochy Valeria Straneo JaponiaJaponia Kayoko Fukushi
2015 EtiopiaEtiopia Mare Dibaba KeniaKenia Helah Kiprop BahrajnBahrajn Eunice Jepkirui Kirwa
2017 BahrajnBahrajn Róża Chelimo KeniaKenia Edna Kiplagat Stany ZjednoczoneStany Zjednoczone Amy Cragg
2019 KeniaKenia Ruth Cheppetich BahrajnBahrajn Róża Chelimo NamibiaNamibia Helalia Johannes

Zobacz też

Rozwój najlepszych czasów i światowych rekordów

Międzynarodowe Stowarzyszenie Federacji Lekkoatletycznych (IAAF), organizacja zrzeszająca wszystkie krajowe federacje lekkiej atletyki, prowadzi listy wszystkich oficjalnych rekordów świata w lekkiej atletyce . W wyścigach szosowych, takich jak maraton, listy rekordów świata są prowadzone dopiero od 1 stycznia 2004 r., po tym, jak na 44. Kongresie IAAF w 2003 r. ustalono specjalne kryteria jego uznania. Było to konieczne, ponieważ niektóre trasy biegowe sprzyjały szybkim czasom ze względu na warunki naturalne. Najważniejsze zasady państwa IAAF:

  • Jeżeli start i meta są rozdzielone, odległość między dwoma punktami mierzona na teoretycznej linii bezpośredniego połączenia nie powinna przekraczać 50% długości trasy (przepis IAAF 260.28.b). W maratonie byłoby to 21 km. Zasada ma na celu uniemożliwienie chodzenia w jednym kierunku, co mogłoby być korzystne dzięki wsparciu wiatru (wiatr w tył) oraz przez odcinki trasy o niewielkim nachyleniu.
  • Pomiędzy startem a metą wysokość nie powinna zmniejszać się o więcej niż 0,1% (1 m na km) długości trasy (przepis IAAF 260.28.c). W maratonie byłoby to 42 m. Zasadą jest, aby cała trasa nie schodziła w dół, co mogłoby spowodować wzrost prędkości biegu.

Pierwszy oficjalny rekord świata został ustanowiony przez Paula Tergata w 2003 roku i uzyskał uznanie IAAF z mocą wsteczną, ponieważ kongres, na którym zapadły decyzje w sprawie kryteriów rekordu świata, odbył się na miesiąc przed startem Tergata.

W okresie przed wprowadzeniem regulacji przez IAAF najszybsze czasy przejazdu określano terminami najlepszy czas na świecie lub najlepszy czas na świecie. Na tamte czasy były różne listy. Najważniejsze listy zostały opublikowane przez IAAF i Stowarzyszenie Statystyków Biegów Drogowych (ARRS). Z wyjątkiem czasu Khalida Khannouchiego w Maratonie Londyńskim w 2002 roku, żaden z tych czasów nie miał i nie miał oficjalnego charakteru.

Opracowanie najlepszego czasu lub rekordu świata w maratonie zgodnie z poniższą tabelą

Można zauważyć, że czasy publikowane przez IAAF i ARRS jako najlepsze wyniki na świecie zostały częściowo osiągnięte w biegach, których dystanse nie odpowiadają już przepisom IAAF dla dzisiejszego uznania za najlepsze wyniki lub rekordy. W przeciwieństwie do tego, IAAF i ARRS tymczasowo nie umieściły na swoich listach najlepszych czasów osiągniętych na regularnych trasach z powodów, które nie są już zrozumiałe.

Najlepsze czasy na świecie i światowe rekordy opublikowane przez IAAF i ARRS są pokazane poniżej w jednolitej liście z różnymi etykietami.

tylko najlepsze występy i rekordy zarządzane przez IAAF
tylko najlepsze występy i rekordy zarządzane przez ARRS
Najlepsze występy i rekordy zarządzane wspólnie przez IAAF i ARRS

mężczyźni

Nieoficjalne najlepsze czasy na świecie
Czas (godz.) Nazwisko Data Lokalizacja Uwagi
2: 55: 18,4 Stany Zjednoczone 46Stany Zjednoczone John Hayes 24.07.1908 Londyn Pierwszy przebieg na 42,195 km na IV Igrzyskach Olimpijskich w 1908 roku . Pierwszy na mecie Dorando Pietri w 2:54:46, zdyskwalifikowany za korzystanie z pomocy z zewnątrz.
2: 52: 45,4 Stany Zjednoczone 46Stany Zjednoczone Robert Fowler 01.01.2009 Yonkers Yonkers Marathon , odwołany po siedmiu biegaczach na mecie z powodu niezdyscyplinowanych widzów. Niejasna długość trasy.
2: 46: 52,8 Stany Zjednoczone 46Stany Zjednoczone James Clark 02.12.1909 Nowy Jork Brooklyn- Sea Gate Marathon, trasa z punktem zwrotnym na Coney Island iz powrotem
2: 46: 04,6 Stany Zjednoczone 46Stany Zjednoczone Albert Raines 05.08.1909 Nowy Jork Maraton na Bronksie
2: 42: 31,0 Wielka Brytania 1801Zjednoczone Królestwo Wielkiej Brytanii i Irlandii Henry Barrett 26.05.1909 Londyn Maraton Politechniczny na trasie Igrzysk Olimpijskich 1908
2:40:34,2 SzwecjaSzwecja Thure Johansson 31.08.1909 Sztokholm Idrottsparken Velodrome Marathon, 368 m okrążeń na stadionie rowerowym.
2:38:16,2 Wielka Brytania 1801Zjednoczone Królestwo Wielkiej Brytanii i Irlandii Harry Green 05.12.1913 Londyn Tymczasem podczas 50- milowego (80 km) biegu na stadionie Stamford Bridge .
2:36:06,6 SzwecjaSzwecja Alexis Ahlgren 31.05.1913 Londyn Maraton Politechniczny na trasie Letnich Igrzysk Olimpijskich 1908
2:32:35,8 FinlandiaFinlandia Hannes Kolehmainen 22.08.1920 Antwerpia Bieg na VII Igrzyskach Olimpijskich w 1920 roku , długość oficjalnie 42,75 km, według szacunków faktycznie 40 km.
2:29:01,8 Stany Zjednoczone 48Stany Zjednoczone Albert Michelsen 12 października 1925 Port Chester Maraton w Port Chester
2:27:49,0 Japonia 1870Japonia Fusshige Suzuki 31 marca 1935 Tokio Trasa punktu zwrotnego w dzielnicy Shinjuku ze startem/metą na stadionie Jingū. Trasa była mierzona ręcznie, specjalnie do biegów rekordowych.
2:26:44,0 Japonia 1870Japonia Yasuo Ikenaka 04.03.1935 Tokio Najlepszy wynik osiągnięto zaledwie trzy dni po wyścigu Suzuki na tym samym torze.
2: 26: 42,0 Japonia 1870Japonia Syn Kitei 03.11.1935 Tokio Najlepszy wynik osiągnięto na tym samym torze, na którym wcześniej rejestrowali swoje czasy Suzuki i Ikenaka.
2:29:20 Japonia 1870Japonia Syn Kitei 08/09/1936 Berlin Biegnij na XI. Igrzyska Olimpijskie 1936
2:25:39 Korea Południowa 1945Korea Południowa Suh Yun-bok 19.04.1947 Boston Odległość od punktu do punktu w maratonie bostońskim nie jest zgodna z przepisem IAAF 260.28.b. Według ARRS długość trasy 41,1 km.
2:25:15 Korea Południowa 1949Korea Południowa Choi Yun-chil 28.10.1951 Pusan Według ARRS długość trasy 41.834 km. Ogłoszono skreślenie z listy ARRS.
2:20:42,2 Zjednoczone KrólestwoZjednoczone Królestwo Jim Peters 14.06.1952 Londyn Maraton politechniczny , odległość punkt-punkt z Windsor do Chiswick nie jest zgodna z przepisem IAAF 260.28.b. Długość trasy 42,337 km.
2:18:40,4 Zjednoczone KrólestwoZjednoczone Królestwo Jim Peters 13.06.1953 Londyn Maraton politechniczny , odległość punkt-punkt z Windsor do Chiswick nie jest zgodna z przepisem IAAF 260.28.b
2: 18: 34,8 Zjednoczone KrólestwoZjednoczone Królestwo Jim Peters 04.10.1953 Turku Turku Maraton , trasa z dwoma zakrętami i dodatkowe 14 okrążeń na stadionie
2: 17: 39,4 Zjednoczone KrólestwoZjednoczone Królestwo Jim Peters 26.06.1954 Londyn Maraton politechniczny , odległość punkt-punkt z Windsor do Chiswick nie jest zgodna z przepisem IAAF 260.28.b
2:18:04,8 FinlandiaFinlandia Paavo Kotila 08.12.1956 Pieksämäki Bieg na 16. Mistrzostwach Finlandii w Maratonie
2:15: 17,0 Związek Radziecki 1955związek Radziecki Siergiej Popow 24.08.1958 Sztokholm Biegnij na VI. Mistrzostwa Europy w Lekkiej Atletyce
2:15:16,2 Etiopia 1941Etiopia Abebe Bikila 09.10.1960 Rzym Uruchom w XVII. Igrzyska Olimpijskie 1960
2: 15: 15,8 Japonia 1870Japonia Tōru Terasawa 17.02.1963 r Beppu Maraton Beppu-Ōita
2:14:28 Stany ZjednoczoneStany Zjednoczone Koledzy szlachta 15.06.1963 Londyn Maraton politechniczny , odległość punkt-punkt z Windsor do Chiswick nie jest zgodna z przepisem IAAF 260.28.b
2:13:55 Zjednoczone KrólestwoZjednoczone Królestwo Basil Heatley 13.06.1964 Londyn Maraton politechniczny , odległość punkt-punkt z Windsor do Chiswick nie jest zgodna z przepisem IAAF 260.28.b
2:14:43 Zjednoczone KrólestwoZjednoczone Królestwo Brian Kilby 07/06/1964 Port Talbot Biegnij na Welsh Open Marathon Championships
2:12:11,2 Etiopia 1941Etiopia Abebe Bikila 21 października 1964 Tokio Bieg na XVIII. Igrzyska Olimpijskie 1964
2:12: 00 Japonia 1870Japonia Morio Shigematsu 06.12.1965 Londyn Maraton politechniczny , odległość punkt-punkt z Windsor do Chiswick nie jest zgodna z przepisem IAAF 260.28.b
2: 09: 36,4 AustraliaAustralia Derek Clayton 3 grudnia 1967 Fukuoka Maraton Fukuoki
2: 08: 33,6 AustraliaAustralia Derek Clayton 30.05.1969 Antwerpia Maraton w Antwerpii , trasa dwóch okrążeń. Według ARRS długość trasy 41,7 km.
2: 09: 28,8 Zjednoczone KrólestwoZjednoczone Królestwo Ron Hill 23.07.1970 Edynburg Biegnij na Igrzyskach Brytyjskiej Wspólnoty Narodów w 1970 r.
2:09:12 Zjednoczone KrólestwoZjednoczone Królestwo Ian Thompson 31.01.2074 Christchurch Biegnij na Igrzyskach Brytyjskiej Wspólnoty Narodów w 1974 r.
2: 09: 05,6 Japonia 1870Japonia Shigeru So 02/05/1978 Beppu Maraton Beppu-Ōita
2:09:01 HolandiaHolandia Gerard Nijboer 26.04.1980 r Amsterdam Maraton w Amsterdamie
2:08:18 AustraliaAustralia Robert de Castella 06 grudnia 1981 Fukuoka Maraton Fukuoki
2:08:05 Zjednoczone KrólestwoZjednoczone Królestwo Steve Jones 21.10.1984 r Chicago Maraton w Chicago
2:07:12 PortugaliaPortugalia Carlos Lopes 20 kwietnia 1985 Rotterdam Maraton w Rotterdamie
2:06:50 Etiopia Ludowo-Demokratyczna RepublikaEtiopia Belayneh Dinsamo 17.04.1988 Rotterdam Maraton w Rotterdamie
2:06:05 BrazyliaBrazylia Ronaldo da Costa 20.09.1998 Berlin Maraton Berliński
2:05:42 MarokoMaroko Khalid Khannouchi 24.10.1999 Chicago Maraton w Chicago
2:03:02 KeniaKenia Geoffrey Kiprono Mutai 18.04.2011 Boston Trasa biegowa Maratonu Bostońskiego ma nachylenie 136,29 metrów i dlatego nie nadaje się do uznania rekordu przez IAAF .
2:00:25 KeniaKenia Eliud Kipchoge 06.05.2017 Monza Na torze wyścigowym w Monza dla „Breaking2”. Rekord świata nie jest oficjalnie uznawany przez Światowe Stowarzyszenie Lekkoatletyczne IAAF, ponieważ rozruszniki serca były regularnie zmieniane.
1:59:40 KeniaKenia Eliud Kipchoge 12 października 2019 r. Wiedeń „INEOS 1:59 Challenge” w Wiedniu. Rekord świata nie jest oficjalnie uznawany przez Światowe Stowarzyszenie Lekkoatletyczne IAAF, ponieważ rozruszniki serca były regularnie zmieniane.
Oficjalne rekordy świata
Czas (godz.) Nazwisko Data Lokalizacja Uwagi
2:05:38 Stany ZjednoczoneStany Zjednoczone Khalid Khannouchi 14.04.2002 Londyn Maraton w Londynie , pierwszy oficjalnie uznany rekord świata
Oficjalne rekordy świata
Czas (godz.) Nazwisko Data Lokalizacja Uwagi
2:04:55 KeniaKenia Paweł Tergat 28.09.2003 Berlin Maraton Berliński , pierwszy oficjalnie uznany rekord świata
2:04:26 Etiopia 1996Etiopia Haile Gebrselassie 30.09.2007 Berlin Maraton Berliński
2:03:59 Etiopia 1996Etiopia Haile Gebrselassie 28.09.2008 Berlin Maraton Berliński
2:03:38 KeniaKenia Patryk Makau 25.09.2011 Berlin Maraton Berliński
2:03:23 KeniaKenia Wilson Kipsang 29.09.2013 Berlin Maraton Berliński
2:02:57 KeniaKenia Dennis Kimetto 28.09.2014 Berlin Maraton Berliński
2:01:39 KeniaKenia Eliud Kipchoge 16.09.2018 Berlin Maraton Berliński
( tempo : 2:53 min/km)

kobiety

Nieoficjalne najlepsze czasy na świecie
Czas (godz.) Nazwisko Data Lokalizacja Uwagi
3:40:22 Wielka Brytania 1801Zjednoczone Królestwo Wielkiej Brytanii i Irlandii Fioletowy Piercy 10.03.1926 Londyn Ten bieg jest powszechnie uważany za pierwszy oficjalny pomiar czasu kobiet w maratonie, ale istnieją wątpliwości co do jego wiarygodności ze względu na niespójność faktów historycznych.
3:37:07 Stany ZjednoczoneStany Zjednoczone Wesoły Trędowaty 16 grudnia 1963 Miasto Culver Western Hemisphere Marathon Lepper wziął udział w tajemnicy z powodu zakazu startu kobiet, ale pozostał niewykryty. Po ARRS trasa za krótka.
3:27:45 Zjednoczone KrólestwoZjednoczone Królestwo Dale Greig 23 maja 1964 Ryde Maraton na Isle of Wight , pierwszy ogólnie niekwestionowany rekord świata dla kobiety. Mimo zakazu startu dla kobiet Greig mógł wziąć udział, ale musiała wystartować 5 minut przed boiskiem i była stale w asyście ratowników medycznych.
3:19:33 Nowa ZelandiaNowa Zelandia Mildred Sampson 21.07.1964 r Okland Istnieją sprzeczności w faktach historycznych dotyczących daty (także 16.08.1964) i wydarzenia.
3:15:22,8 KanadaKanada Maureen Wilton 05/06/1967 Toronto Canadian Eastern Championships, oficjalnie zatwierdzony udział jedynej 13-letniej Wilton, która tutaj ukończyła swój pierwszy maraton.
3: 07: 26,2 Niemcy BRBR Niemcy Anni Pede-Erdkamp 16.09.1967 Waldniel Maraton, zorganizowany przez Ernsta van Aakena , miał udowodnić, mimo ogólnego zakazu startu kobiet, że bieganie długodystansowe jest odpowiednie również dla kobiet. Pede-Erdkamp musiał wystartować 30 metrów za boiskiem i zajął trzecie miejsce w klasyfikacji generalnej.
3:02:53 Stany ZjednoczoneStany Zjednoczone Karolina Walker 28.02.1970 r Nadmorski Maraton końca szlaku. Dla Walker, która miała zaledwie 16 lat, był to pierwszy i jedyny maraton, a o swoim rekordzie świata dowiedziała się dopiero kilka dni później.
3:01:42 Stany ZjednoczoneStany Zjednoczone Beth Bonner 05/09/1971 Filadelfia AAU Eastern Regional Championships (regionalne mistrzostwa American Amateur Sports Association), mistrzostwa nie były reklamowane dla kobiet, ale jedyny 18-latek z Bonn został dopuszczony do udziału nieoficjalnie.
2:55:22 Stany ZjednoczoneStany Zjednoczone Beth Bonner 19.09.1971 Nowy Jork Maraton nowojorski . 20 dni wcześniej Australijka Adrienne Beames przebiegła w swoim ojczystym kraju czas 2:46:30, czas poniżej 3 godzin, który jednak nie został uznany przez żadne stowarzyszenie ze względu na spore wątpliwości.
2:49:40 Stany ZjednoczoneStany Zjednoczone Mosty Cheryl 05 grudnia 1971 Miasto Culver Western Hemisphere Marathon , już drugi rok oficjalnie otwarty dla kobiet.
2:46:37 Stany ZjednoczoneStany Zjednoczone Miki Gorman 12.02.1973 r Miasto Culver Western Hemisphere Marathon Gorman przebiegła swój pierwszy oficjalny maraton w wieku 38 lat.
2:46:24 FrancjaFrancja Chantal Langlacé 27 października 1974 Neuf-Brisach Maraton Neuf-Brisach
2: 43: 54,5 Stany ZjednoczoneStany Zjednoczone Jacqueline Hansen 01 grudnia 1974 Miasto Culver Maraton Półkuli Zachodniej
2:42:42 Niemcy BRBR Niemcy Liana Zima 21.04.1975 Boston Odległość od punktu do punktu w maratonie bostońskim nie jest zgodna z przepisem IAAF 260.28.b.
2: 40: 15,8 Niemcy BRBR Niemcy Christa Vahlensieck 05.03.1975 Dülmen Maraton Dülmen , Vahlensieck miał 35 minut przewagi nad kolejnym biegaczem.
2:38:19 Stany ZjednoczoneStany Zjednoczone Jacqueline Hansen 12 października 1975 r. Eugeniusz Maraton Oregon Track Club
2:35:15,4 FrancjaFrancja Chantal Langlacé 05/01/1977 Oiartzun otwarte mistrzostwa Hiszpanii w maratonie
2: 34: 47,5 Niemcy BRBR Niemcy Christa Vahlensieck 09.10.1977 Berlin Mistrzostwa Niemiec w maratonie, odbywające się równolegle do maratonu berlińskiego .
2:32:30 NorwegiaNorwegia Grete Waitz 22.10.1978 r Nowy Jork 1978 New York City Marathon , dystans wg ARRS 42,044 km.
2:27:33 NorwegiaNorwegia Grete Waitz 21.10.1979 r Nowy Jork New York City Marathon 1979 , według ARRS dystans 42,044 km.
2:31:23 Stany ZjednoczoneStany Zjednoczone Joanna Benoit 02/03/1980 Okland Choysa International Marathon, czas jest rekordem imprezy dla Maratonu w Auckland do dnia dzisiejszego .
2:30:58 Stany ZjednoczoneStany Zjednoczone Patti Catalano 09/06/1980 Montreal Wystartuj w elicie dzień przed oficjalnym Maratonem Montrealskim .
2:25:42 NorwegiaNorwegia Grete Waitz 26.10.1980 Nowy Jork Maraton Nowojorski wg ARRS, długość trasy 42 044 km.
2:30:27 Zjednoczone KrólestwoZjednoczone Królestwo Joyce Smith 16.11.1980 Tokio Międzynarodowy Maraton Kobiet w Tokio
2:29:57 Zjednoczone KrólestwoZjednoczone Królestwo Joyce Smith 29.03.1981 Londyn Maraton Londyński 1981
2:29:02 Niemcy BRBR Niemcy Charlotte Teske 16.01.1982 r. Miami Maraton Miami Orange Bowl
2:26:12 Stany ZjednoczoneStany Zjednoczone Joanna Benoit 12.09.1982 r Eugeniusz Maraton Oregon Track Club
2:25:28 NorwegiaNorwegia Grete Waitz 17.04.1983 Londyn 1983 Maraton Londyński
2:22:43 Stany ZjednoczoneStany Zjednoczone Joanna Benoit 18.04.1983 r Boston Odległość od punktu do punktu w maratonie bostońskim nie jest zgodna z przepisem IAAF 260.28.b.
2:24:26 NorwegiaNorwegia Ingrid Kristiansen 13.05.1984 r Londyn 1984 Maraton Londyński
2:21:06 NorwegiaNorwegia Ingrid Kristiansen 21.04.1985 Londyn 1985 Maraton Londyński
2:20:47 KeniaKenia Tegla Lorope 19.04.1998 Rotterdam Maraton w Rotterdamie
2:20:43 KeniaKenia Tegla Lorope 26.09.1999 Berlin Maraton Berliński 1999
2:19:46 JaponiaJaponia Naoko Takahashi 30.09.2001 Berlin Maraton Berliński 2001
2:18:47 KeniaKenia Katarzyna Ndereba 07/10/2001 Chicago Chicago Maraton 2001
Oficjalne rekordy świata
Czas (godz.) Nazwisko Data Lokalizacja Uwagi
2:17:18 Zjednoczone KrólestwoZjednoczone Królestwo Paula Radcliffe 13.10.2002 Chicago Chicago Marathon 2002 , pierwszy oficjalnie uznany rekord świata
2:15:25 Zjednoczone KrólestwoZjednoczone Królestwo Paula Radcliffe 13.04.2003 Londyn Maraton w Londynie
2:14:04 KeniaKenia Brygida Kosgei 13 października 2019 r. Chicago Chicago Maraton 2019

Lista najlepszych na świecie

mężczyźni

Wszyscy biegacze z najlepszymi czasami 2:04:52 godz. i szybciej. Ostatnia zmiana: 6 grudnia 2020

  1. 2:01:39 h Eliud Kipchoge , Berlin , 16 września 2018KeniaKenia 
  2. 2:01:41 h Kenenisa Bekele , Berlin , 29 września 2019EtiopiaEtiopia 
  3. 2:02:48 h Birhanu Legese , Berlin , 29 września 2019EtiopiaEtiopia 
  4. 2:02:55 h Mosinet Geremew , Londyn , 28 kwietnia 2019EtiopiaEtiopia 
  5. 2:02:57 h Dennis Kipruto Kimetto , Berlin , 28 września 2014KeniaKenia 
  6. 2:02:57 h Titus Ekiru , Mediolan , 16 maja 2021KeniaKenia 
  7. 2:03:00 h Evans Chebet , Walencja , 6 grudnia 2020KeniaKenia 
  8. 2:03:04 h Lawrence Cherono , Walencja , 6 grudnia 2020KeniaKenia 
  9. 2:03:13 h Emmanuel Kipchirchir Mutai , Berlin , 28 września 2014 r.KeniaKenia 
  10. 2:03:13 h Wilson Kipsang , Berlin , 25 września 2016KeniaKenia 
  11. 2:03:16 h Mule Wasihun , Londyn , 28 kwietnia 2019EtiopiaEtiopia 
  12. 2:03:30 Amos Kipruto , Walencja , 6 grudnia 2020KeniaKenia 
  13. 2:03:34 h Gotowe Molla , Dubaj , 25 stycznia 2019EtiopiaEtiopia 
  14. 2:03:36 h Sisay Lemma , Berlin , 29 września 2019EtiopiaEtiopia 
  15. 2:03:38 h Patrick Makau Musyoki , Berlin , 25 września 2011KeniaKenia 
  16. 2:03:40 h Herpasa Negasa , Dubaj , 25 stycznia 2019EtiopiaEtiopia 
  17. 2:03:46 h Guye Adola Idemo , Berlin , 24 września 2017EtiopiaEtiopia 
  18. 2:03:51 Stanley Kipleting Biwott , Londyn , 24 kwietnia 2016KeniaKenia 
  19. 2:03:51 h Kinde Atanaw , Walencja , 1 grudnia 2019KeniaKenia 
  20. 2:03:59 h Haile Gebrselassie , Berlin , 28 września 2008EtiopiaEtiopia 
  21. 2:04:02 h Leule Gebrselassie , Dubaj , 26 stycznia 2018EtiopiaEtiopia 
  22. 2:04:06 h Tamirat Tola , Dubaj , 26 stycznia 2018EtiopiaEtiopia 
  23. 2:04:06 h Asefa Mengstu , Dubaj , 26 stycznia 2018EtiopiaEtiopia 
  24. 2:04:11 h Marius Kipserem , Rotterdam , 7 kwietnia 2019KeniaKenia 
  25. 2:04:12 h Reuben Kiprop Kipyego , Walencja , 6 grudnia 2020KeniaKenia 
  26. 2:04:15 h Geoffrey Kiprono Mutai , Berlin , 30 września 2012KeniaKenia 
  27. 2:04:16 h Kaan Kigen Özbilen , Walencja , 1 grudnia 2019indykindyk 
  28. 2:04:23 h Ayele Abshero , Dubaj , 27 stycznia 2012EtiopiaEtiopia 
  29. 2:04:24 h Tesfaye Abera , Dubaj , 22 stycznia 2016EtiopiaEtiopia 
  30. 2:04:27 h Duncan Kibet Kirong , Rotterdam , 5 kwietnia 2009KeniaKenia 
  31. 2:04:27 h James Kipsang Kwambai , Rotterdam , 5 kwietnia 2009KeniaKenia 
  32. 2:04:28 h Sammy Kirop Kitwara , Chicago , 12 października 2014KeniaKenia 
  33. 2:04:32 h Tsegaye Mekonnen , Dubaj , 24 stycznia 2014EtiopiaEtiopia 
  34. 2:04:32 h Dickson Kiptolo Chumba , Chicago , 12 października 2014KeniaKenia 
  35. 2:04:33 h Lemi Berhanu , Dubaj , 22 stycznia 2016EtiopiaEtiopia 
  36. 2:04:38 h Tsegay Kebede , Chicago , 7 października 2012EtiopiaEtiopia 
  37. 2:04:40 h Solomon Deksisa , Amsterdam , 21 października 2018EtiopiaEtiopia 
  38. 2:04:43 h El Hassan el-Abbassi , Walencja , 2 grudnia 2018BahrajnBahrajn 
  39. 2:04:44 h Seifu Tura , Dubaj , 26 stycznia 2018EtiopiaEtiopia 
  40. 2:04:45 h Lelisa Desisa , Dubaj , 25 stycznia 2013EtiopiaEtiopia 
  41. 2:04:48 h Yemane Tsegay , Rotterdam , 15 kwietnia 2012EtiopiaEtiopia 
  42. 2:04:48 h Berhanu Shiferaw Tolcha , Dubaj , 25 stycznia 2013EtiopiaEtiopia 
  43. 2:04:49 h Tadese Tola , Dubaj , 25 stycznia 2013EtiopiaEtiopia 
  44. 2:04:49 h Tola Shura Kitata , Londyn , 22 kwietnia 2018EtiopiaEtiopia 
  45. 2:04:49 h Bashir Abdi , Tokio , 1 marca 2020BelgiaBelgia 
  46. 2:04:50 h Dino Sefir , Dubaj , 27 stycznia 2012EtiopiaEtiopia 
  47. 2:04:50 h Getu Feleke , Rotterdam , 15 kwietnia 2012EtiopiaEtiopia 
  48. 2:04:51 h Abebe Negewo Degefa , Walencja , 1 grudnia 2019EtiopiaEtiopia 
  49. 2:04:52 h Feyisa Lilesa , Chicago , 7 października 2012EtiopiaEtiopia 
  50. 2:04:52 h Endeshaw Negesse Shumi , Dubaj , 25 stycznia 2013EtiopiaEtiopia 
Najszybsze czasy na torze, który nie był zgodny z rekordem

Zgodnie z zasadami uznawania rekordów IAAF , maraton może mieć maksymalne nachylenie 42 metrów. Ponadto start i meta nie mogą być oddalone od siebie o więcej niż 21,1 km. Trasa maratonu bostońskiego ma nachylenie 136,29 metrów i dlatego nie nadaje się do uznania rekordu przez IAAF .

  1. 2:03:02 h Geoffrey Kiprono Mutai , Boston , 18 kwietnia 2011KeniaKenia 
  2. 2:03:06 rano Moses Cheruiyot Mosop , Boston , 18 kwietnia 2011 r.KeniaKenia 
Projekt „Breaking2”

6 maja 2017 r. Eliud Kipchoge (Kenia), Zersenay Tadese (Erytrea) i Lelisa Desisa (Etiopia) po raz pierwszy próbowali podbić 2-godzinny wynik maratonu na Autodromo Nazionale Monza we Włoszech. Projekt sponsorowany przez Nike zakończył się niepowodzeniem. Kipchoge osiągnął bramkę w godzinie 2:00:25. IAAF nie uznała osiągniętego czasu za oficjalny rekord świata, ponieważ nie przestrzegano zasadniczych punktów regulaminu: wielokrotnie wymieniano 18 stymulatorów w 6 grupach. Zgodnie z przepisami, rozruszniki muszą działać od samego początku, a zdublowane rozruszniki muszą działać samodzielnie. Jedzenie z pojazdów jest również zabronione, więc najlepszy czas jest uznawany za rekord świata.

INEOS 1:59 Wyzwanie w Wiedniu

W drugiej próbie z Eliud Kipchoge , sponsorowanej przez INEOS , 12 października 2019 r. w Wiedniu , dystans maratonu przebiegł w czasie 1:59:41. Z różnych powodów, z których część była już wspomniana powyżej (zmiana stymulatorów, impreza niepubliczna) czas ponownie nie jest uznawany za rekord świata w maratonie. Start był na Reichsbrücke, który stworzył nachylenie 24 metrów. Na prostej Praterhauptallee przejechano 4,4 okrążenia z nachyleniem tylko 12 m; czysty zjazd ze średnim nachyleniem 1 m na kilometr byłby oficjalnym rekordem. Naukowcy sportowi obliczyli na podstawie symulacji komputerowej o 0,11% więcej wydatku energetycznego lub około 4,5 sekundy dodatkowego czasu biegu – biorąc pod uwagę wydatki na pokonywanie zakrętów przy zmianie kierunku wbrew zyskowi podczas zbiegu – w porównaniu z całkowicie prostą i płaską trasą. Celem była temperatura 7-14°C przy wilgotności poniżej 80% .

Organizator częściowo przeasfaltował bieżnię, zakręty na końcach prostych były nachylone do wewnątrz jak na torze kolarskim , ao idealne tempo ponownie zadbała ekipa pacemakerów. Samochód również jechał z przodu, pokazując czas i wyświetlając linie na ziemi jako pomoc. Eliudowi Kipchoge towarzyszyło 35 stymulatorów – grupy po siedem, które były zmieniane pięć razy.

kobiety

Wszyscy biegacze z najlepszymi czasami 2:20:39 godzin i szybciej. Ostatnia zmiana: 11 kwietnia 2021

  1. 2:14:04 h Brigid Kosgei , Chicago , 13 października 2019KeniaKenia 
  2. 2:15:25 Paula Radcliffe , Londyn , 13 kwietnia 2003Zjednoczone KrólestwoZjednoczone Królestwo 
  3. 2:17:01 Mary Keitany , Londyn , 23 kwietnia 2017KeniaKenia 
  4. 2:17:08 h Ruth Chepnetich , Dubaj , 25 stycznia 2019KeniaKenia 
  5. 2:17:16 h Peres Jepchirchir , Walencja , 6 grudnia 2020KeniaKenia 
  6. 2:17:41 h Worknesh Degefa , Dubaj , 25 stycznia 2019EtiopiaEtiopia 
  7. 2:17:45 h Lonah Chemtai Salpeter , Tokio , 1 marca 2020IzraelIzrael 
  8. 14:17:56 Tirunesh Dibaba , Londyn , 23 kwietnia 2017EtiopiaEtiopia 
  9. 2:18:11 godz. Gladys Cherono , Berlin , 16 września 2018KeniaKenia 
  10. 14:18:30 Roza Dereje , Walencja , 1 grudnia 2019EtiopiaEtiopia 
  11. 2:18:31 h Vivian Cheruiyot , Londyn , 22 kwietnia 2018KeniaKenia 
  12. 2:18:33 h Azmera Abreha , Walencja , 1 grudnia 2019 r.EtiopiaEtiopia 
  13. 2:18:34 h Ruti Aga , Berlin , 16 września 2018EtiopiaEtiopia 
  14. 2:18:35 h Birhane Dibaba , Tokio , 1 marca 2020EtiopiaEtiopia 
  15. 2:18:40 h Joyciline Jepkosgei , Walencja , 6 grudnia 2020KeniaKenia 
  16. 2:18:47 godz. Catherine Ndereba , Chicago , 7 października 2001KeniaKenia 
  17. 2:18:58 h Tiki Gelana , Rotterdam , 15 kwietnia 2012EtiopiaEtiopia 
  18. 2:19:10 h Valary Jemeli , Frankfurt nad Menem , 27 października 2019KeniaKenia 
  19. 2:19:12 h Mizuki Noguchi , Berlin , 25 września 2005JaponiaJaponia 
  20. 2:19:19 h Irina Mikitenko , Berlin , 28 września 2008 ( rekord Niemiec )NiemcyNiemcy 
  21. 2:19:26 h Degitu Azimeraw , Amsterdam , 20 października 2019EtiopiaEtiopia 
  22. 2:19:28 h Zeineba Yimer , Walencja , 1 grudnia 2019EtiopiaEtiopia 
  23. 2:19:30 Feyse Tadese , Dubaj , 26 stycznia 2018EtiopiaEtiopia 
  24. 2:19:31 h Aselefech Mergia , Dubaj , 27 stycznia 2012EtiopiaEtiopia 
  25. 2:19:34 h Lucy Wangui , Dubaj , 27 stycznia 2012KeniaKenia 
  26. 2:19:36 h Deena Kastor , Londyn , 23 kwietnia 2006Stany ZjednoczoneStany Zjednoczone 
  27. 2:19:36 h Yebrgual Melese , Dubaj , 26 stycznia 2018EtiopiaEtiopia 
  28. 2:19:39 h Sun Yingjie , Pekin , 19 października 2003Chińska Republika LudowaChińska Republika Ludowa 
  29. 2:19:41 h Yōko Shibui , Berlin , 26 września 2004JaponiaJaponia 
  30. 2:19:41 h Tirfi Tsegaye , Dubaj , 22 stycznia 2016EtiopiaEtiopia 
  31. 2:19:44 h Florence Jebet Kiplagat , Berlin , 25 września 2011KeniaKenia 
  32. 2:19:46 h Naoko Takahashi , Berlin , 30 września 2001JaponiaJaponia 
  33. 2:19:47 h Sarah Chepchirchir , Tokio , 26 lutego 2017KeniaKenia 
  34. 14:19:50 Edna Kiplagat , Londyn , 22 kwietnia 2012KeniaKenia 
  35. 14:19:51 Zhou Chunxiu , Seul , 12 marca 2006Chińska Republika LudowaChińska Republika Ludowa 
  36. 14:19:52 Mare Dibaba , Dubaj , 27 stycznia 2012EtiopiaEtiopia 
  37. 2:19:52 h Tigist Girma , Amsterdam , 20 października 2019EtiopiaEtiopia 
  38. 2:19:52 h Helalia Johannes , Walencja , 6 grudnia 2020NamibiaNamibia 
  39. 14:19:57 Rita Jeptoo , Chicago , 19 października 2013KeniaKenia 
  40. 2:20:08 Angela Tanui , Siena , 11 kwietnia 2021KeniaKenia 
  41. 14:20:13 Haftamnesh Tesfaye , Dubaj , 26 stycznia 2018 r.EtiopiaEtiopia 
  42. 14:20:14 Priscah Jeptoo , Londyn , 22 kwietnia 2012KeniaKenia 
  43. 2:20:14 h Ashete Bekere , Berlin , 29 września 2019EtiopiaEtiopia 
  44. 2:20:24 h Worknesh Edesa , Walencja , 1 grudnia 2019EtiopiaEtiopia 
  45. 2:20:29 h Mao Ichiyama , Nagoja , 8 marca 2020JaponiaJaponia 
  46. 2:20:30 h Bezunesh Bekele , Dubaj , 27 stycznia 2012EtiopiaEtiopia 
  47. 2:20:30 h Aberu Kebede , Berlin , 30 września 2012EtiopiaEtiopia 
  48. 2:20:30 Sutume Asefa Kebede , Tokio , 1 marca 2020EtiopiaEtiopia 
  49. 2:20:36 h Meskerem Assefa , Frankfurt nad Menem , 28 października 2018EtiopiaEtiopia 
  50. 2:20:39 h Purity Cherotich Rionoripo , Walencja , 1 grudnia 2019 r.KeniaKenia 
Najszybsze czasy na torze, który nie był zgodny z rekordem

Zgodnie z zasadami uznawania rekordów IAAF , maraton może mieć maksymalne nachylenie 42 metrów. Ponadto start i meta nie mogą być oddalone od siebie o więcej niż 21,1 km. Trasa maratonu bostońskiego ma nachylenie 136,29 metrów i dlatego nie nadaje się do uznania rekordu przez IAAF .

  1. 14:18:57 Rita Jeptoo , Boston , 21 kwietnia 2014KeniaKenia 
  2. 14:19:59 Bizunesh Deba , Boston , 21 kwietnia 2014EtiopiaEtiopia 
  3. 2:20:41 Jemima Jelagat Sumgong , Boston , 21 kwietnia 2014KeniaKenia 

Maraton w ramach łączenia sportów

W triathlonie długodystansowym po 3,86 km pływania i 180 km jazdy na rowerze następuje maraton. Duathlon może obejmować także przebiega przez maratonu odległość. Kilka ultramaratonów ma długość biegu, która jest całkowitą wielokrotnością dystansu maratonu.

Superlatywy i ważne kluczowe dane

  • W kilku krajach utworzono „Kluby 100 maratonów”, które przyjmują jako pełnoprawnych członków tylko biegaczy, którzy ukończyli co najmniej 100 maratonów, takich jak 100 MC Wielka Brytania i Irlandia, Japonia, Niemcy, Finlandia, Norwegia, Czechy, Australia, Holandia, Ameryka Północna, Słowacja, Korea Południowa, Bośnia i Austria (w porządku chronologicznym ich powstania). W międzyczasie Irlandia założyła własne 100MC, więc nie jest już reprezentowana przez brytyjskie 100MC. Najmłodszym członkiem na świecie jest Markus Korölus (Freiburg / Łaba), który już w wieku 20 lat spełnił to kryterium.
  • Pod koniec 2019 roku 35 osób przebiegło w swoim życiu ponad 1000 maratonów. Statystyki są prowadzone przez Christiana Hottasa (Hamburg) z 2949 maratonami i ultramaratonami dla mężczyzn oraz Sigrid Eichner (Berlin) z 2250 maratonami i ultramaratonami dla kobiet (stan na 31 grudnia 2020 r.). Christian Hottas zastąpił Horsta Preislera z Hamburga jako numer jeden na świecie 3 sierpnia 2011 r. i jako pierwszy przebiegł swój 2000. maraton podczas TUI Marathon Hanover 5 maja 2013 r., a ponad 80 biegaczy z jedenastu krajów towarzyszyło mu jako „escort”. 2000”, w tym ośmiu członków zarządu 100 klubów maratonów z Wielkiej Brytanii, Ameryki Północnej, Danii, Niemiec, Austrii (reprezentowanych przez Antona Reitera) i Włoch. 4 grudnia 2016 r. przebiegł swój 2500-ty maraton, również w Hanowerze, w maratonie zorganizowanym specjalnie na tę rocznicę. 6 czerwca 2021 r. ukończył swój 3000. maraton w Amelinghausen (Dolna Saksonia) (znowu jako pierwszy w historii). Horst Preisler, który od 1995 roku był na szczycie światowych rankingów, obecnie zajmuje tylko 6. miejsce na świecie z 1806 maratonami i biegami ultras.
  • W Austrii (stan na 31 stycznia 2020 r.) Gerhard Wally jest na szczycie z 673 maratonami, za nim są Anton Reiter (412) i Ernst Fink (258). Reiter jest również rekordzistą austriackiego kolekcjonera maratonów rocznych z 54 maratonami i ultramaratonem z 2013 roku.
  • Dla „2500. Urodziny „maratonu, jubileuszowy bieg odbył się 31 października 2010 roku na trasie klasycznej Maraton – Ateny.
  • 4 listopada 2016 r. w Bamiyan na wysokości 3000 m n.p.m. w punkcie zwrotnym odbył się maraton z udziałem międzynarodowym, w którym zawodniczki – około 100 z 250 uczestniczek – po raz pierwszy reprezentowane były w Afganistanie.
  • Najwyższy ówczesny maraton górski w Europie odbył się 25 lipca 2015 r. jako nowy wariant toru S42 - Davos-Dischma-Sertig-Davos podczas 30. Maratonu Szwajcarskiego w Davos .
  • Wzrost wysokości: patrz maraton górski

Perspektywa kulturowa

ruchome obrazki

W wielu filmach fabularnych występują główni bohaterowie, którzy są maratończykami, m.in.:

film dokumentalny

Zobacz też

literatura

linki internetowe

Commons : bieg maratoński  - zbiór zdjęć, filmów i plików audio
Wikisłownik: maraton  - wyjaśnienia znaczeń, pochodzenie słów, synonimy, tłumaczenia

Indywidualne dowody

  1. ↑ De first vrouw w maratonie będzie spuugd, uitgescholden en kogeld. W: sportgeschiedenis.nl. 10 kwietnia 2021, udostępniono 29 kwietnia 2021 (holenderski).
  2. ^ Frank Gottert: Maraton Miasto Lipsk. Maratony w Lipsku 1897-2018 . Leipziger Universitätsverlag, Lipsk 2019, ISBN 978-3-96023-232-2 , s. 16-19 .
  3. ^ Frank Gottert: Maraton Miasto Lipsk. Maratony w Lipsku 1897-2018 . Leipziger Universitätsverlag, Lipsk 2019, ISBN 978-3-96023-232-2 , s. 20-23 .
  4. ↑ O mistrzostwach Abbott World Marathon Majors. (PDF; 78 KB) W: nyrr.org. 2017, dostęp 7 lipca 2018 .
  5. ^ Rob Hodgetts: Rekordowe buty Nike Eliuda Kipchoge'a zostaną zakazane. W: CNN. 31 stycznia 2020, dostęp 1 lutego 2020 .
  6. ^ Gina Kolata: Maratony pomiarowe, aż do ostatniego cala. W: New York Times. 15 sierpnia 2008, dostęp 13 października 2019 .
  7. ↑ Analiza sceny maratonowej w Niemczech w 2005 r. ( pamiątka z 24 sierpnia 2010 r. w Internet Archive ) na Laufreport.de.
  8. ↑ Największe Maratony Świata. W: cele-worldrunning.org. AIMS, dostęp 28 lipca 2017 r .
  9. ↑ Lista wyników Maratonu Nowojorskiego 2019. W: results.nyrr.org. Pobrano 18 grudnia 2019 (amerykański angielski).
  10. ↑ a b Wyniki wyścigu Chicago Marathon 2019. Nieoficjalne wyniki wyścigu. 2019, pobrano 16 października 2019 (amerykański angielski).
  11. ↑ Finisher Magazin 2019. 2019, dostęp 16 października 2019 r .
  12. ↑ a b Wyniki wyścigu London Marathon 2019. Nieoficjalne wyniki wyścigu. 2019, pobrano 16 października 2019 (amerykański angielski).
  13. ^ Wyniki wyścigu Boston Marathon 2019. Nieoficjalne wyniki wyścigu. 2019, pobrano 16 października 2019 (amerykański angielski).
  14. ^ Wyniki i rekordy z poprzednich wyścigów. 2019, dostęp 16 października 2019 r .
  15. ↑ Arnd Krüger : Wiele dróg prowadzi do Olimpii. Zmiany w systemach treningu biegaczy średnio- i długodystansowych (1850-1997), w: N. Gissel (Hrsg.): Sportliche Leistungs im Wandel. Hamburg 1998: Czwalina, s. 41-56.
  16. ↑ Jaki jest najlepszy sposób na trening do maratonu? ( Pamiątka z 22.10.2012 w Internetowym Archiwum )
  17. ↑ It's Taper Time ( Pamiątka z 22 października 2012 w Internet Archive )
  18. ↑ Zagrożenie wodne dla maratończyków. W: Wiadomości BBC. 21 kwietnia 2006, dostęp 11 grudnia 2017 .
  19. ↑ Jokl i in.: Występ mistrza w Maratonie Nowojorskim 1983–1999. W: British Journal of Sports Medicine. 38, 2004, PMID 15273172 , s. 408-412 (pełny tekst dostępny).
  20. ↑ Steinacker i wsp.: Problemy ortopedyczne u starszych maratończyków. W: Kontuzja sportowa, obrażenia sportowe. 15, 2001, PMID 11338658 , str. 12-15.
  21. ^ Maron i wsp.: Ryzyko nagłej śmierci sercowej związanej z bieganiem w maratonie. W: American College of Cardiology. 28, 1996, PMID 8800121 , str. 428-431.
  22. ↑ Redelmeier, Greenwald: Konkurowanie ryzyka śmiertelności z maratonami: analiza retrospektywna. W: BMJ. 2007; 335, s. 1275-1277, doi : 10.1136 / bmj.39384.551539.25 .
  23. ↑ Zalecenia Niemieckiego Towarzystwa Medycyny Sportowej i Prewencji ( Memento z 29 września 2007 w Internet Archive )
  24. ^ Almond et al: Hiponatremia wśród biegaczy w Maratonie Bostońskim. W: The New England Journal of Medicine. 352, 2005, PMID 15829535 , str. 1550-1556.
  25. ↑ Ambros-Rudolph i wsp.: Czerniak złośliwy u biegaczy maratońskich. W: Archiwum Dermatologii. 142, 2006, PMID 17116838 , str. 1471-1474.
  26. ^ Mailer, Adams: zużycie 26,2: urazy dermatologiczne zgłaszane w dniu maratonu. W: brytyjskie czasopismo medycyny sportowej. 38, 2004, PMID 15273194 , s. 498-501 (pełny tekst dostępny).
  27. ↑ Fortescue to: Wzrost troponiny sercowej wśród biegaczy w Maratonie Bostońskim. W: Roczniki Medycyny Ratunkowej . 49, 2007, PMID 17145114 , s. 137-143.
  28. ↑ Otto i wsp.: Boks i bieganie prowadzą do wzrostu poziomu białka S-100B w surowicy. W: International Journal of Sports Medicine. 21, 2000, PMID 11156273 , str. 551-555.
  29. ↑ Siegel i wsp.: Podwyższony poziom izoenzymu kinazy kreatynowej MB mięśni szkieletowych u biegaczy maratońskich. W: JAMA. 250 (20), 1983, PMID 6644963 , str. 5-2837.
  30. ↑ Hasselblatt i wsp.: Wzrost stężenia surowicy S100beta u biegaczy maratońskich odzwierciedla raczej uwalnianie pozaczaszkowe niż uszkodzenia glejowe. W: Neurologia. 62, 2004, PMID 15136701 , str. 1634-1636.
  31. ↑ Siegel i wsp.: Prawidłowa scyntygrafia mięśnia sercowego z antymiozyną po wyścigu u bezobjawowych maratończyków z podwyższonym poziomem izoenzymu kinazy kreatynowej MB i troponiny T w surowicy. Dowody przeciw niemej martwicy komórek mięśnia sercowego. W: Kardiologia. 86, 1995, PMID 7585754 , str. 451-456.
  32. ^ Neilan i wsp.: Uszkodzenie mięśnia sercowego i dysfunkcja komór związana z poziomem wytrenowania wśród uczestników maratonu bostońskiego niebędących zawodnikami. W: Obieg. 114, 2006, PMID 17101848 , s. 2325-2333.
  33. ^ Thompson et al: Serce maratończyka? W: Obieg. 114, 2006, PMID 17130353 , s. 2306-2308.
  34. ↑ patrz m.in. B. w Boston Marathon # lista zwycięzców (użytkownicy wózków inwalidzkich) i Berlin Marathon # maraton na wózkach
  35. ↑ a b c Syn sportowca Kee-chung , który pochodzi z okupowanej przez Japonię Korei, musiał startować pod japońskim nazwiskiem Son Kitei .
  36. ↑ Zawodnik Nan Sung Yong z okupowanej przez Japończyków Korei musiał wystartować pod swoim japońskim nazwiskiem Nan Shōryū .
  37. ↑ Nike przedstawia Breaking2 news.nike.com, 12 grudnia 2016, dostęp 10 października 2019.
  38. ↑ Kipchoge właśnie przeoczył „barierę dźwięku”: 42,195 km w godzinach 2:00:25 orf.at, 6 maja 2017 r., dostęp 6 maja 2017 r.
  39. ↑ Wyzwanie INEOS 1:59: Dlaczego Wiedeń został wybrany na Wyzwanie INEOS 1:59? youtube.com, 7 października 2019, dostęp 10 października 2019. - Wideo (2:24)
  40. ↑ https://www.reuters.com/article/us-athletics-kipchoge/kipchoge-compares-sub-two-hour-marathon-to-going-to-the-moon-idUSKBN1WP1UI
  41. ↑ Christian Brüngger: W ten sposób Kipchoge chce ukończyć maraton w mniej niż 2 godziny. 12 października 2019, dostęp 12 października 2019 .
  42. ↑ Remo Geisser: Dlaczego maraton w warunkach laboratoryjnych pomaga sportowi. 13 października 2019, dostęp 14 października 2019 .
  43. ↑ Porównanie z listą najlepszych IAAF w dniu 6 grudnia 2020 r.
  44. ↑ a b Statystyki 100 Klubu Maratonu Niemcy .
  45. ↑ 2000th Marathon Christiana Hottasa - członka A-Escort ( Memento z 29.10.2013 w Internet Archive )
  46. ↑ Escort 3000 dla Christiana Hottasa – wideo (06.06.2021) | 100MC. Pobrano 2 lipca 2021 .
  47. ↑ 52 biegi maratońskie w ciągu jednego roku. W: derStandard.at. 6 grudnia 2013, dostęp 3 grudnia 2017 .
  48. ↑ Strona internetowa Athens Classis Marathon (w języku angielskim) ( Memento z 5 listopada 2011 w Internet Archive )
  49. ↑ Dilli, Dilli nr 80 ( pamiątka z oryginałem z 14 listopada 2016 w Internet Archive ) Info: archiwum Link został wstawiony automatycznie i nie została jeszcze sprawdzona. Sprawdź link do oryginału i archiwum zgodnie z instrukcjami, a następnie usuń to powiadomienie. Wideoblogi korespondentów ARD - historie z Delhi autorstwa Markusa Spiekera, 11 listopada 2016, 9:13, 8:06 min, dostęp 14 listopada 2016 @1@2Szablon: Webachiv / IABot / media.tagesschau.de
  50. ↑ Rocznica: 30 lat Szwajcarskiego Maratonu Alpejskiego w Davos. Komunikaty prasowe. W: szwajcarskim.ch. 21 listopada 2014, dostęp 4 maja 2018 .