Wspinaczka wysokogórska

W ramach wspinaczki wysokogórskiej wspinaczka górska jest rozumiana na wyższych wysokościach. Wymaga dostosowania układów narządów do odpowiedniej wysokości, aby móc zrekompensować zmniejszoną podaż tlenu. Tylko w ten sposób można w jak największym stopniu uniknąć ryzyka wystąpienia obrzęku ( obrzęk płuc i mózgu ) przy zwiększonym wysiłku fizycznym (biernym) i wysiłku (aktywnym), zwłaszcza od około 7000 m .

Regulacja wysokości

Im wyższa wysokość docelowa, tym dłuższy czas adaptacji ( aklimatyzacji ) do wysokości. Czas przystosowania różni się w zależności od osoby i nie jest bezpośrednio związany z inną sprawnością fizyczną: są ludzie, którzy nie są wysportowani i mają naturalną zdolność do podwojenia stężenia erytrocytów (czerwonych krwinek, nośników tlenu); dzięki temu mogą dłużej przebywać na dużych wysokościach. U innych osób koncentracja nie wzrasta tak bardzo nawet przy dłuższych adaptacjach - nawet jeśli są bardzo wysportowane i dobrze wytrenowane.

Ta zdolność adaptacyjna może być z góry określona przez medycynę sportową w pewnych granicach, ale „prawda” staje się oczywista dopiero na miejscu, gdy mierzymy się z wysiłkiem z obniżonym ciśnieniem parcjalnym tlenu na dużych wysokościach. Temat ten nabiera szczególnego znaczenia na wyprawach ekspedycyjnych, gdzie klientom z ograniczonym doświadczeniem alpinistycznym oferujemy organizację i logistykę oraz wspinaczkę z przewodnikiem po najwyższych górach. Skrajnym tego przykładem są wycieczki z przewodnikiem na Mount Everest . Do specjalnych elementów wyposażenia należą maska ​​tlenowa z zaworami i regulatorami, a także odpowiednia liczba butli tlenowych, które zwykle tragarze przewożą do przechowywania na dużych wysokościach. Około 100 osób wspięło się teraz na Mount Everest bez dodatkowego tlenu, ale fizyczna zdolność do tego jest bardzo rzadka. Z reguły turyści alpiniści używają tlenu butelkowego na wysokości powyżej 7500 metrów, między 1,5 a 2,5 litra na minutę. Odpowiada to zapotrzebowaniu na dwie butelki tlenu w ciągu 24 godzin. W obszarze alpinizmu szczytowego stosowanie dodatkowego tlenu jest obecnie odrzucane, ponieważ wspinaczka na ośmiotysięcznik w oparciu o trening okazała się wykonalna, a fizjologiczne użycie tlenu odpowiada tylko temu, kiedy wspinamy się na siedmiotysięcznik. Pomoc tlenowa (rodzaj dopingu) jest obecnie akceptowana tylko w nagłych przypadkach medycznych ze względu na uczciwe porównanie wyników.

Planowanie wyprawy na duże wysokości wymaga starannie opracowanego planu aklimatyzacji . Obejmuje to przebywanie na dużej wysokości bez wysiłku fizycznego. Regulacja wysokości jest konieczna od około 3000 metrów, jeśli chcesz pozostać na tej wysokości na stałe. Zasadą jest, aby wspinać się tylko około 300 metrów dziennie. Drugi etap aklimatyzacji odbywa się w obozach bazowych , które znajdują się w Himalajach na wysokości od 4200 do 5500 metrów i pozwalają na kilkutygodniowy pobyt. Począwszy od bazy podejmowane są wycieczki indywidualne na wyższe wyżyny, które służą aklimatyzacji, a w przypadku wycieczek z przewodnikiem, jednocześnie ocenie uczestników przez przewodników górskich, w jakim stopniu prawdopodobnie będą w stanie sprostają wymaganiom jeszcze większych wysokości. Czas potrzebny na aklimatyzację do wejścia na ośmiotysięcznik to często ponad osiem tygodni.

Strefa śmierci

Termin strefa śmierci został ukuty przez lekarza ekspedycji na szwajcarskiej wyprawie na Everest w 1952 roku. Opisuje pobyt na wysokościach powyżej 7000 metrów. Jest to przybliżona granica, powyżej której osoba optymalnie zaaklimatyzowana nie może się już zregenerować bez dalszego wysiłku fizycznego. Od wysokości 7000 m krytyczne ciśnienie parcjalne tlenu w pęcherzykach spada poniżej 30 do 35 mm Hg (40 do 47 hPa). Poniżej tej wartości nasycenie tlenem hemoglobiny we krwi tętniczej spada poniżej wartości tolerowanej. Ciało nieuchronnie ulega degradacji w taki sposób, że niemożliwe jest stałe przebywanie w nim, tak jak umiera się na chorobę wysokościową . Często obszar powyżej 8000 metrów jest określany jako strefa śmierci, w której przeżycie jest bardzo mało prawdopodobne, jeśli pobyt jest dłuższy niż 48 godzin. Fakt, że włoski himalaista przeżył cztery noce na Mount Everest w 2012 roku na wysokości ponad 8000 metrów, uważany jest za bardzo duży wyjątek.

Inne zagrożenia

Ze względu na warunki pogodowe na ekstremalnych wysokościach (zimno, duże prędkości wiatru, porywy wiatru, burze na dużych wysokościach, nagłe upadki) zawsze pojawia się krytyka obietnic sukcesu agencji, które często reklamują się z gwarancją zdobycia szczytu.

Niskie temperatury i „okno” półstabilnych warunków pogodowych, które otwierają się tylko kilka dni w roku, wyczerpujące całodzienne podjazdy i konieczność noszenia ze sobą przynajmniej osobistych rzeczy, ciągła zmiana z chodzenia po skałach na lód chodzenie i wynikająca z tego możliwość popełnienia poważnych pomyłek kryją się w podsumowaniu znacznego potencjału ryzyka. W wyniku tych czynników próba wejścia na ośmiotysięcznik jest niezwykle niebezpieczna. Wysiłek widać też w ekstremalnej utracie wagi: zdobywcy ośmiotysięcznika na kilkutygodniowej wyprawie schudli co najmniej 15 kg, ale często i 30 kg.

W górnej części gór, takich jak Mount Everest, nadal istnieje dodatkowe ryzyko zagrożenia życia z powodu nieprzewidywalnych zdarzeń (takich jak szybko zmieniające się warunki pogodowe). Wciąż tam giną ludzie, z których zdecydowana większość nie działała lekko, ale byli dobrze przygotowani i wyszkoleni, ale mieli wypadek w splocie kilku incydentów, na przykład z powodu nagłego załamania pogody lub przypadkowego awaria sprzętu. Psychika też jest mocno zestresowana, gdyż wejście w strefę śmierci może doprowadzić do spotkania z niezabezpieczonymi zwłokami poprzednich alpinistów. Jasne myślenie jest poważnie zaburzone lub spowolnione przez brak tlenu i odwodnienie. Z powodu zimna górskie powietrze jest bardzo suche. W związku z tym organizm traci tak dużo wody poprzez oddychanie, że każdego dnia potrzeba około siedmiu litrów wody. Często zmęczenie i słabnąca czujność sprawiają, że nie zauważa się groźnego braku wody. Ponadto, pilna motywacja, by za wszelką cenę zdobyć szczytowy szczyt, może skutkować całkowitym zainwestowaniem sił faktycznie potrzebnych do zejścia lub zignorowaniem alarmujących sygnałów fizycznych. Wielu alpinistów nie zginęło na trudnych przejściach wspinaczkowych lub zostało zmiecionych przez lawiny, ale zmarło z wycieńczenia podczas schodzenia. Zgubną rolę może tu odegrać brak kompetencji decyzyjnych spowodowany ostrym brakiem tlenu.

Z powodu braku wystarczającej ilości tlenu, wody i pożywienia metabolizm organizmu człowieka jest zredukowany do minimum. Podaż kończyn jest wcześniej zmniejszona. W związku z tym wzrasta ryzyko odmrożeń palców rąk i nóg. Ze względu na zmniejszony metabolizm organizm w mniejszym stopniu korzysta również z ciepła odpadowego, co utrudnia utrzymanie niezbędnej temperatury ciała.

Wyzwania

Wspinaczka wysokogórska wiąże się z różnymi wyzwaniami. Wspinaczka na pewien zbiór szczytów jest szeroko rozpowszechniona, a najwyższym priorytetem jest zdobycie wszystkich 14 ośmiotysięczników na świecie. Reinhold Messner był pierwszą osobą, która osiągnęła to w 1986 roku; Jeszcze 29 osób osiągnęło ten cel. Nieco mniej trudne i niebezpieczne jest wejście na Siedmiu Szczytów , najwyższych gór na każdym kontynencie. Do tej pory kilkaset osób osiągnęło ten cel. O wiele trudniejszy niż Seven Summits jest cel zdobycia drugich najwyższych gór na wszystkich kontynentach ( Seven Second Summits ), ponieważ są one technicznie trudniejsze i bardziej niebezpieczne niż najwyższe góry.

Wejście na 14 ośmiotysięczników, Siedmiu Szczytów i Siedmiu Drugich Szczytów, które pokonuje się w możliwie najbardziej sportowym stylu wspinaczkowym (np. alpejskim ), po trudnych lub nowych trasach, a w przypadku ośmiotysięczników bez dodatkowy tlen, są również uważane za bardziej wartościowe . Większość alpinistów, którzy przeszli jedną z tych list szczytowych, całkowicie decyduje się na normalne trasy, wykorzystuje styl wyprawy i używa butelkowanego tlenu na ośmiotysięcznikach. Pierwsze podejścia nie odgrywają już istotnej roli we współczesnym alpinizmie na dużych wysokościach, ponieważ na nieliczne jeszcze niezdobyte góry w większości nie wolno się wspinać z powodów religijnych lub wojskowych (np. Gangkhar Puensum ). Natomiast pierwsze wejścia nowymi drogami na ośmiotysięczniki i trudne ściany siedmio- i sześciotysięczników są nadal możliwe w bardzo dużej liczbie i stawiają najwyższe wymagania zaangażowanym alpinistom, zwłaszcza jeśli zostaną osiągnięte w możliwie najprostszym i sportowym stylu. Wspinanie się na podjazdy zimą to ekstremalne wyzwanie, podobnie jak samodzielne wspinanie się po trudnych drogach (lub nowych drogach).

Innymi ważnymi wyzwaniami w alpinizmie wysokogórskim są szybkie podbiegi (tzw. „skyrunning”), kompletne trasy narciarskie, przeprawy i podjazdy na ośmiotysięcznikach. Dla prawidłowej oceny poszczególnych usług decydujące znaczenie ma również uwzględnienie trasy, stylu chodzenia oraz dokumentacja użytych środków pomocniczych (butelkowany tlen, pomoc z zewnątrz, liny stałe itp.). Na przykład przejście ośmiotysięcznika w stylu alpejskim jest zwykle oceniane znacznie wyżej niż szybkie wejście na przygotowaną normalną trasę. Obecnie istnieje wiele rekordów w alpinizmie wysokogórskim, których znaczenie dla alpinizmu jest w większości przypadków niewielkie. Przede wszystkim mają na celu sprzedaż odpowiednich bohaterów.

Zobacz też

linki internetowe

Wikisłownik: Wspinaczka wysokogórska  - wyjaśnienia znaczeń, pochodzenie słów, synonimy, tłumaczenia

Indywidualne dowody

  1. ↑ Eksperyment Everest: Alpiniści jako model choroby nadciśnienia płucnego ( Memento z 27 września 2007 w Internet Archive ) Strona Uniwersytetu w Giessen (de.)
  2. ↑ a b Stephan Orth: Dramat górski w Himalajach: Kolejny Niemiec ginie na Mount Everest. W: Der Spiegel . 24 maja 2012, pobrane 7 kwietnia 2019 .