Samodyscyplina

Samodyscyplina lub samokontrola odnosi się do stałego i opanowanego zachowania, które utrzymuje lub wywołuje stan poprzez użycie wysiłków, które przeciwdziałają rozproszeniom celu.

Kilka długoterminowych badań z ostatnich dziesięcioleci wykazało, że stopień samodyscypliny w dzieciństwie stwierdzony w testach i badaniach był pewnym wskaźnikiem różnorodnych sukcesów w późniejszym dorosłym życiu. Najbardziej imponującym badaniem pod tym względem jest badanie Dunedin z 2011 roku z Nowej Zelandii.

Wyrażenia kulturowe

Anglia

Angielski wariant samodyscypliny, który zabrania okazywania zarówno wrażliwości, jak i żywiołowej radości, nazywa się utrzymywaniem sztywnej górnej wargi . Nieustanne utrzymywanie postawy widać już u bohaterów twórczości Szekspira . Sztywna górna warga osiągnął swój szczyt w okresie cesarstwa i był promowany przez szkoły publiczne po zreformowany w drugiej połowie 19 wieku. Od lat 60. ideał ten coraz bardziej zanika.

Francja

Francuski wariant samodyscypliny to Contenance , zwłaszcza w wyższych klasach społeczeństwa .

Przewidywa moc samokontroli

W niezwykle obszernym badaniu podłużnym z 2011 roku okazało się, że umiejętności samokontroli w dzieciństwie, takie jak samodyscyplina , sumienność i wytrwałość , mają silny wpływ na późniejsze sukcesy życiowe, takie jak zdrowie , dobrobyt materialny i satysfakcja bez względu na inteligencję i status społeczny . Jednocześnie te cechy skutkowały niższymi kosztami społecznymi w późniejszym życiu poprzez leczenie , świadczenia społeczne i egzekwowanie prawa .

Na podstawie ogromnej ilości danych można by przeprowadzić znane obecnie na całym świecie długoterminowe badanie w Nowej Zelandii, „multidyscyplinarne badanie zdrowia i rozwoju Dunedin ” (The Dunedin Multidisciplinary Health and Development Study) . Ten trwający projekt obejmuje dane 1037 osób urodzonych między 1 kwietnia 1972 a 31 marca 1973 i (jak dotąd) w wieku 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15, 18, 21, 26, 32 i 38 lat wieku zostały dokładnie przebadane medycznie, a ich warunki bytowe zostały precyzyjnie zarejestrowane nie tylko poprzez ankiety, ale również za pośrednictwem innych kanałów informacyjnych. To, co wyróżnia to badanie podłużne, to nie tylko duża liczba uczestników, ale także ich długoterminowa motywacja do dalszego uczestnictwa. Do poprzedniego badania w wieku 38 lat wróciło 96% jeszcze żyjących (z całego świata). Skurcz wyniósł więc tylko 10–20% normalnego, co skutkowało wysokim poziomem wiarygodności oceny danych.

Neurobiologia samodyscypliny

Zdolność do opóźnienia nagrody zbadano u ludzi, porównując niepowodzenia po urazach mózgu (np. udarze ) i testach obrazowych u zdrowych osób. Zaangażowana jest sieć różnych regionów mózgu, ale centralną rolę odgrywa przyśrodkowa kora oczodołowo- czołowa (mOFC). Obrażenia w tym obszarze zwiększają prawdopodobieństwo, że zostanie wybrana natychmiastowa, niewielka nagroda. Uważa się, że ten obszar mózgu jest zaangażowany w ocenę wpływu lub myślenie przyszłościowe.

Zobacz też

literatura

Roy Baumeister , John Tierney: Moc dyscypliny. Kampus, Frankfurt nad Menem 2012, ISBN 978-3-593-39360-5 .
Walter Mischel : Test pianki marshmallow: opanowanie samokontroli. Little Brown, Nowy Jork 2014, ISBN 0316230855 .
- Wydanie niemieckie: Test prawoślazu: siła woli, opóźniona nagroda i rozwój osobowości. Siedler, Monachium 2015, ISBN 978-3-641-11927-0 .
Brian Tracy : Żadnych wymówek! Siła samodyscypliny. Gabal, Offenbach 2011, ISBN 978-3-86936-235-9 .

linki internetowe

Wikisłownik: Samodyscyplina - wyjaśnienia znaczeń, pochodzenie słów, synonimy, tłumaczenia

www.wissenschaft.de: Ciężka praca bije mózgi - Nauka: Samodyscyplina ważniejsza dla dobrych ocen niż IQ

Indywidualne dowody

↑ TE Moffitt , L. Arseneault, D. Belsky, N. Dickson, RJ Hancox, H. Harrington, R. Houts, R. Poulton, BW Roberts, S. Ross, MR Sears, WM Thomson, A. Caspi: Gradient samokontroli dzieciństwa przewiduje zdrowie, bogactwo i bezpieczeństwo publiczne. Proc Natl Acad Sci USA 108 (7), 2011, s. 2693-2698, PMID 21262822
^ Terrie E. Moffitt , Avshalom Caspi, Richie Poulton: Lepsze życie dzięki wczesnej samokontroli. Spectrum of Science 12/2014, s. 40–47 ( online ).
↑ Artykuł przeglądowy na stronie internetowej Dunedin Study: Dzieci z większą samokontrolą zamieniają się w zdrowszych i bogatszych dorosłych. 25 stycznia 2011 ( pamiątka z oryginałem od 13 stycznia 2015 w Internet Archive ) Info: archiwum Link został wstawiony automatycznie i nie została jeszcze sprawdzona. Sprawdź link do oryginału i archiwum zgodnie z instrukcjami, a następnie usuń to powiadomienie. @1@2
^ Wielodyscyplinarne badanie zdrowia i rozwoju Dunedin, strona internetowa
↑ Manuela Sellitto, Elisa Ciaramelli, Giuseppe di Pellegrino: Neurobiologia wyboru międzyskroniowego: wgląd z obrazowania i badania lezji . W: Recenzje w neuronaukach . taśma 22 , nie. 5 , 2011, ISSN 0334-1763 , s. 565-574 , doi : 10.1515 / RNS.2011.046 , PMID 21967518 .

[1] TE Moffitt , L. Arseneault, D. Belsky, N. Dickson, RJ Hancox, H. Harrington, R. Houts, R. Poulton, BW Roberts, S. Ross, MR Sears, WM Thomson, A. Caspi: Gradient samokontroli dzieciństwa przewiduje zdrowie, bogactwo i bezpieczeństwo publiczne. Proc Natl Acad Sci USA 108 (7), 2011, s. 2693-2698, PMID 21262822

[2] Terrie E. Moffitt , Avshalom Caspi, Richie Poulton: Lepsze życie dzięki wczesnej samokontroli. Spectrum of Science 12/2014, s. 40–47 ( online ).

[3] Artykuł przeglądowy na stronie internetowej Dunedin Study: Dzieci z większą samokontrolą zamieniają się w zdrowszych i bogatszych dorosłych. 25 stycznia 2011 ( pamiątka z oryginałem od 13 stycznia 2015 w Internet Archive ) Info: archiwum Link został wstawiony automatycznie i nie została jeszcze sprawdzona. Sprawdź link do oryginału i archiwum zgodnie z instrukcjami, a następnie usuń to powiadomienie. @1@2

[4] Wielodyscyplinarne badanie zdrowia i rozwoju Dunedin, strona internetowa

[5] Manuela Sellitto, Elisa Ciaramelli, Giuseppe di Pellegrino: Neurobiologia wyboru międzyskroniowego: wgląd z obrazowania i badania lezji . W: Recenzje w neuronaukach . taśma 22 , nie. 5 , 2011, ISSN 0334-1763 , s. 565-574 , doi : 10.1515 / RNS.2011.046 , PMID 21967518 .

Languages