800 metrów biegu
Bieg na 800 metrów to dyscyplina w lekkiej atletyce . Wraz z biegiem 1500 m i biegiem milowym należy do dystansu średniego .
W konkursie muszą zostać rozegrane dwie pełne rundy stadionu. Aby uniknąć przepychania się, od Igrzysk Olimpijskich w 1960 roku pierwsze 100 metrów, czyli odległość do pierwszego zakrętu, biegnie po pasach. Następnie punkt, w którym biegacz może zejść ze swojej ścieżki, jest oznaczony zakrzywioną tak zwaną linią przejściową.
Biegacze startują z pozycji stojącej, czyli z wysokiego startu. Czasami, gdy liczba poszczególnych torów jest niewystarczająca, dwóch biegaczy biega na torze.
Najszybsi mężczyźni osiągają czasy około 1:41 minuty (rekord świata: 1:40,91 min), co odpowiada 7,84 m/s czyli 28,23 km/h.
Najszybsze kobiety osiągają czasy około 1:54 minuty (rekord świata: 1:53,28 min), co odpowiada 7,01 m/s czyli 25,26 km/h.
800-metrowy bieg jest jedną z najstarszych tras zawodów i jest częścią męskiego programu od pierwszych nowoczesnych igrzysk olimpijskich w 1896 roku . W przypadku kobiet grano ją również raz na pierwszych meczach z udziałem kobiet ( 1928 ), a następnie ponownie od 1960 roku .
fabuła
Bieg na 800 metrów wywodzi się z dystansu pół mili (880 jardów lub 804,67 m), który po raz pierwszy rozegrano w Wielkiej Brytanii około 1830 roku.
Przez długi czas w zwyczaju było pokonywanie pierwszego okrążenia bardzo szybko, dopóki nie zdano sobie sprawy, że lepsze czasy można osiągnąć, jeśli oba okrążenia zostaną przejechane w tym samym czasie. Brytyjczyk Tommy Hampson po raz pierwszy zdołał utrzymać się poniżej 1:50 minuty: 2 sierpnia 1932 roku przebiegł 800 metrów w 1:49,7 minuty z czasami okrążeń 54,8 sekundy i 54,9 sekundy.
Biegi interwałowe są preferowanym narzędziem treningowym od późnych lat 30-tych . Tutaj trasy, które są krótsze niż trasa zawodów, są powtarzane często i tylko z krótkimi przerwami na relaks. B. 50 razy 100 metrów lub 20 razy 200 metrów. Metodą interwałową pod wodzą trenera Woldemara Gerschlera Niemiec Rudolf Harbig osiągnął 15 lipca 1939 roku rekord świata 1: 46,6 minuty.
Od wczesnych lat 60. trening interwałowy został zastąpiony treningiem wytrzymałościowym. Na Igrzyskach Olimpijskich w 1960 Nowozelandczyk Peter Snell zdobył złoty medal na dystansie 800 metrów jako dotychczas mało znany biegacz po treningu według metody wytrzymałościowej Arthura Lydiarda . Cztery lata później udało mu się zdobyć złoty medal zarówno na dystansie 800, jak i 1500 metrów na Igrzyskach Olimpijskich w 1964 roku .
Sebastian Coe był jednym z pierwszych, którzy odwrócili się od metody Lydiard bardziej zorientowanej na wytrzymałość i wybrali bardziej złożony trening o mniejszym zakresie ( trening wielopoziomowy ). Coe poprawił rekord świata na 800 m do 1: 41,73 min.
Bieg na 800 metrów kobiet został po raz pierwszy włączony do programu zawodów na Igrzyskach Olimpijskich w 1928 r. , ale został natychmiast odwołany, ponieważ obecni urzędnicy i dziennikarze wydawali się wyczerpać uczestników. Następnie trasa została poprowadzona na Światowych Igrzyskach Kobiet - ostatni raz w 1934 roku, dzięki czemu nie było już zawodów na średnim dystansie na wysokim poziomie dla kobiet. Bieg na 800 metrów jest częścią Mistrzostw Europy w Lekkiej Atletyce od 1954 roku , a kobiety biegają na nim ponownie na igrzyskach olimpijskich od 1960 roku .
Na listach rekordów znajdują się również czasy osiągnięte w wyścigach na 880 jardów (804,67 m).
Kamienie milowe
- Pierwszy rekord świata oficjalnie uznany przez IAAF : 1:51,9 min, Ted Meredith , 8 lipca 1912
- Pierwszy mężczyzna poniżej 2 minut: 1: 59,8 min, Arthur Pelham , 26 marca 1873 r.
- Pierwszy oficjalny rekord świata kobiet: 2: 30,4 min, Georgette Lenoir , 20 sierpnia 1922 r.
- Pierwsza kobieta poniżej 2 minut: 1: 59,1 min, Shin Kim Dan , 12 listopada 1963 (brak oficjalnego rekordu świata)
- Rekord świata mężczyzn z najdłuższym stażem: 1: 41,73 min, Sebastian Coe 10 czerwca 1981, poprawiony przez Wilsona Kipketera 13 sierpnia 1997
- Rekord świata mężczyzn najszybszy i aktualny: 1: 40,91 min, David Rudisha 2012
- Rekord świata kobiet z najdłuższym stażem: 1: 53,28 min, Jarmila Kratochvílová , od 26 lipca 1983 r.
Najbardziej utytułowany sportowiec
- Dwa zwycięstwa olimpijskie każde:
-
Douglas Lowe , 1924 i 1928
-
Mal Whitfield , 1948 i 1952
-
Peter Snell , 1960 i 1964
-
Dawid Rudisza , 2012 i 2016
-
- Po trzy zwycięstwa w mistrzostwach świata:
-
Maria de Lurdes Mutola , 1993 , 2001 i 2003
-
Wilson Kipketer , 1995 , 1997 i 1999
-
- Mistrz olimpijski Niemiec:
Statystyka
medalista igrzysk olimpijskich
mężczyźni
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
kobiety
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
Medalista Mistrzostw Świata
mężczyźni
kobiety
.svg){kind=small}
Zobacz też
- medalista olimpijski
- Medalista na mistrzostwach świata
- medaliści olimpijscy
- Medaliści na mistrzostwach świata
Światowy rekord rozwoju
mężczyźni
y: czas ukończenia biegu na 880 jardów (804,68 m)
| Czas (min) | Nazwisko | Data | Lokalizacja |
|---|---|---|---|
| 1: 51,9 |
Ted Meredith
|
8 lipca 1912 r | Sztokholm |
| 1: 51,6 lat |
.svg){kind=small} Otto Peltzer
|
3 lipca 1926 | Londyn |
| 1: 50,6 |
 Sera Martin
|
14 lipca 1928 r | Colombes |
| 1: 49,8 |
Tommy Hamson
|
2 sierpnia 1932 | Los Angeles |
| 1: 49,8 lat |
Ben Eastman
|
16 czerwca 1934 | Princeton |
| 1: 49,7 |
Glenn Cunningham
|
20 sierpnia 1936 | Sztokholm |
| 1: 49,6 lat |
Elroy Robinson
|
11 lipca 1937 | Nowy Jork |
| 1: 48,4 |
Sydney Wooderson
|
20 sierpnia 1938 | Park Motspur |
| 1: 46,6 |
.svg){kind=small} Rudolf Harbig
|
15 lipca 1939 | Mediolan |
| 1: 45,7 |
 Roger Moens
|
3 sierpnia 1955 | Osło |
| 1: 44,3 |
Piotr Snella
|
3 lutego 1962 | Christchurch |
| 1: 44,3 |
 Ralph Doubell
|
15 października 1968 | Meksyk |
| 1: 44,3 |
 Dave Wottle
|
1 lipca 1972 r | Eugeniusz |
| 1: 44,1 lat |
Rick Wohlhuter
|
8 czerwca 1974 | Eugeniusz |
| 1: 43,7 |
 Marcello Fiasconaro
|
27 czerwca 1973 r. | Mediolan |
| 1: 43,5 |
 Alberto Juantorena
|
25 lipca 1976 | Montreal |
| 1: 43,4 |
Alberto Juantorena
|
21 sierpnia 1977 | Sofia |
| 1: 42,4 |
Sebastian Coe
|
5 lipca 1979 r | Osło |
| 1: 41,73 |
Sebastian Coe
|
10 czerwca 1981 | Florencja |
| 1: 41,73 |
Wilson Kipketer
|
7 lipca 1997 r. | Sztokholm |
| 1: 41,24 |
Wilson Kipketer
|
13 sierpnia 1997 r. | Zurych |
| 1: 41,11 |
Wilson Kipketer
|
24 sierpnia 1997 r. | Kolonia |
| 1: 41,09 |
Dawid Rudisza
|
22 sierpnia 2010 | Berlin |
| 1: 41,01 |
Dawid Rudisza
|
29 sierpnia 2010 | Rieti |
| 1: 40,91 |
Dawid Rudisza
|
9 sierpnia 2012 | Londyn |
kobiety
y: czas ukończenia biegu na 880 jardów (804,68 m)
| Czas (min) | Nazwisko | Data | Lokalizacja |
|---|---|---|---|
| 2: 45,0 lat |
 Nelly Hicks
|
2 sierpnia 1922 | Torquay |
| 2: 30,4 |
Georgette Lenoir
|
20 sierpnia 1922 | Paryż |
| 2: 26,2 lat |
Mary Linie
|
30 sierpnia 1922 r | Londyn |
| 2: 23,8 |
Lina Batschauer
|
7 sierpnia 1927 | Wrocław |
| 2: 20,4 |
 Inga Gentzel
|
16 czerwca 1928 | Sztokholm |
| 2: 19,6 |
Lina Batschauer
|
1 lipca 1928 r | Brieg |
| 2: 16,8 |
Lina Radke
|
2 sierpnia 1928 | Amsterdam |
| 2: 15,9 |
Anna Larsson
|
28 sierpnia 1944 r | Sztokholm |
| 2: 14,8 |
Anna Larsson
|
19 sierpnia 1945 | Helsingborg |
| 2: 13,8 |
Anna Larsson
|
30 sierpnia 1945 | Sztokholm |
| 2: 13,0 |
.svg){kind=small} Jewdokija Wasiljewa
|
17 lipca 1950 | Moskwa |
| 2:12,2 |
Walentyna Pomogajewa
|
26 lipca 1951 | Moskwa |
| 2: 12,0 |
Nina Pletnyova
|
26 sierpnia 1951 | Mińsk |
| 2: 08,5 |
Nina Pletnyova
|
15 czerwca 1952 | Kijów |
| 2: 07,3 |
Nina Pletnyova
|
27 sierpnia 1953 | Moskwa |
| 2: 06,6 |
Nina Otkalenko
|
16 września 1954 | Kijów |
| 2: 05,0 |
Nina Otkalenko
|
24 września 1955 | Zagrzeb |
| 2: 04.3 |
.svg){kind=small} Ludmiła Szewcowa
|
7 września 1960 | Rzym |
| 2: 04.3 |
Ludmiła Szewcowa
|
3 lipca 1960 | Moskwa |
| 2: 01,2 |
Dixie Willis
|
3 marca 1962 | Pert |
| 2: 01,1 |
Ann Packer
|
20 października 1964 | Tokio |
| 2: 01,0 |
Judy Pollock
|
28 lipca 1967 | Helsinki |
| 2: 00,5 |
.svg){kind=small} Vera Nikolić
|
20 lipca 1968 | Londyn |
| 1: 58,5 |
 Hildegarda Falck
|
11 lipca 1971 r | Stuttgart |
| 1: 57,5 |
.svg){kind=small} Svetla Slateva
|
24 sierpnia 1973 | Ateny |
| 1:56,0 |
Walentyna Gerasimowa
|
12 czerwca 1976 | Kijów |
| 1: 54,94 |
Tatiana Kasankina
|
26 lipca 1976 | Montreal |
| 1: 54,85 |
Nadia Olisarenko
|
12 czerwca 1980 | Moskwa |
| 1: 53,43 |
Nadia Olisarenko
|
27 lipca 1980 | Moskwa |
| 1: 53,28 |
 Jarmila Kratochvílová
|
26 lipca 1983 | Monachium |
Więcej rekordów
(Ostatnia aktualizacja 2012)
| Świetny | Czas (min) | Nazwisko | Data | Lokalizacja |
|---|---|---|---|---|
| rekord olimpijski | 1: 40,91 |
Dawid Rudisza
|
08/09/2012 | Londyn |
| Rekord świata juniorów (M) | 1: 42,69 |
 Abubaker persimmon
|
06.06.2018 | Osło |
| Rekord świata juniorów (F) | 1: 54.01 |
Pamela Jelimo
|
29.08.2008 | Zurych |
| Młodzieżowy Rekord Świata (M) | 1: 44,34 |
 Belal Mansoor Ali
|
17.06.2015 | Coneglio |
| Młodzieżowy Rekord Świata (F) | 1: 57,18 |
 Wang Yuan
|
09.08.1993 | Pekin |
| Rekord Austrii (M) | 1: 46,21 |
 Michael Wildner
|
19.07.1992 | Ingolstadt |
| Rekord Austrii (F) | 1: 56,64 |
Stephanie Graf
|
25.09.2000 | Sydnej |
| Rekord Szwajcarii (M) | 1: 42,55 |
 André Bucher
|
17.08.2001 | Zurych |
| Rekord Szwajcarii (F) | 1: 57,95 |
Selina Buchel
|
04.07.2015 | Paryż |
Lista najlepszych na świecie
mężczyźni
Wszyscy biegacze z czasem 1: 43,15 minut lub szybciej.
Ostatnia zmiana: 15 października 2019 r.
- 1: 40,91 min David Rudisha , Londyn , 9 sierpnia 2012
- 1: 41,11 min Wilson Kipketer , Kolonia , 24 sierpnia 1997
- 1: 41,73 min Sebastian Coe , Florencja , 10 czerwca 1981
- 1: 41,73 min Nijel Amos , Londyn , 9 sierpnia 2012
- 1: 41,77 min Joaquim Cruz , Kolonia , 26 sierpnia 1984
- 1: 42.05 min Emmanuel Korir , Londyn , 22 lipca 2018
- 1: 42.23 min Abubaker Kaki , Oslo , 4 czerwca 2010
- 1: 42.28 min Sammy Koskei , Kolonia , 26 sierpnia 1984
- 1: 42,34 min Wilfred Bungei , Rieti , 8 września 2002
- 1: 42,34 min Donavan Brazier , Doha , 1 października 2019
- 1: 42.37 min Mohammed Aman , Bruksela , 6 września 2013
- 1: 42,47 min Juri Borsakowski , Bruksela , 24 sierpnia 2001
- 1: 42,51 min Amel Tuka , Monako , 17 lipca 2015
- 1: 42.53 min Timothy Kitum , Londyn , 9 sierpnia 2012
- 1: 42,53 min Pierre-Ambroise Bosse , Monako , 18 lipca 2014
- 1: 42,54 min Ferguson Cheruiyot Rotich , Monako , 12 lipca 2019 r.
- 1: 42,55 min André Bucher , Zurych , 17 sierpnia 2001
- 1: 42,58 min Vebjørn Rodal , Atlanta , 31 lipca 1996
- 1: 42,60 min Johnny Gray , Koblencja , 28 sierpnia 1985
- 1: 42,61 min Taoufik Makhloufi , Rio de Janeiro , 15 sierpnia 2016
- 1: 42,62 min Patrick Ndururi , Zurych , 13 sierpnia 1997
- 1: 42,67 min Alfred Kirwa Yego , Rieti , 6 września 2009
- 1: 42,69 min Hezekiél Sepeng , Bruksela , 3 września 1999
- 1: 42.69 min Japheth Kimutai , Bruksela , 3 września 1999
- 1: 42,79 min Frederick Onyancha , Atlanta , 31 lipca 1996
- 1: 42,79 min Yusuf Saad Kamel , Monako , 29 lipca 2008
- 1: 42,81 min Jean-Patrick Nduwimana , Zurych , 17 sierpnia 2001
- 1: 42,82 min Duane Solomon , Londyn , 9 sierpnia 2012
- 1: 42,85 min Norberto Téllez , Atlanta , 31 lipca 1996
- 1: 42,86 min Mbulaeni Mulaudzi , Rieti , 6 września 2009
- 1: 42,87 min Alfred Kipketer , Paryż , 27 sierpnia 2016
- 1: 42,88 min Steve Cram , Zurych , 21 sierpnia 1985
- 1: 42,91 min William Yiampoy , Rieti , 8 września 2002
- 1: 42,93 min Clayton Murphy , Rio de Janeiro , 15 sierpnia 2016
- 1: 42,95 min Boaz Kiplagat Lalang , Rieti , 29 sierpnia 2010
- 1: 42,95 min Nick Symmonds , Londyn , 9 sierpnia 2012
- 1: 42,97 min Peter Elliott , Sewilla , 30 maja 1990
- 1: 42.97 min Ayanleh Souleiman , Monako , 17 lipca 2015
- 1: 42,98 min Patrick Konchellah , Kolonia , 24 sierpnia 1997
- 1: 43.03 min Kennedy Kimwetich , Stuttgart , 19 lipca 1998
- 1: 43.05 min Jonathan Kitilit , Paryż , 27 sierpnia 2016
- 1: 43.06 min Billy Konchellah , Rzym , 1 września 1987
- 1: 43.07 min Yeiman López , Jerez de la Frontera , 24 czerwca 2008
- 1: 43.08 min José Luíz Barbosa , Rieti , 6 września 1991
- 1: 43.09 min Djabir Saïd-Guerni , Bruksela , 3 września 1999
- 1: 43.11 min Timothy Cheruiyot , Nairobi , 22 sierpnia 2019
- 1: 43.12 min Wycliffe Kinyamal , Londyn , 22 lipca 2018
- 1: 43.13 min Abraham Kipchirchir Rotich , Monako , 20 lipca 2012
- 1: 43.15 min Mehdi Baala , Rieti , 8 września 2002
- 1: 43.15 min Asbel Kiprop , Monako , 22 lipca 2011
- Rekord Niemiec: Willi Wülbeck - 1: 43,65 min 9 sierpnia 1983 w Helsinkach
- Rekord Austrii: Michael Wildner - 1: 46,21 min 19 lipca 1992 w Ingolstadt
- Rekord Szwajcarii: André Bucher - 1: 42,55 min 17 sierpnia 2001 w Zurychu
kobiety
Wszyscy biegacze z czasem 1: 56,60 min lub szybciej.
Ostatnia zmiana: 21 sierpnia 2021
- 1: 53.28 min Jarmila Kratochvílová , Monachium , 26 lipca 1983
- 1: 53,43 min Nadija Olisarenko , Moskwa , 27 lipca 1980
- 1: 54.01 min Pamela Jelimo , Zurych , 29 sierpnia 2008
- 1: 54.25 min Caster Semenya , Paryż , 30 czerwca 2018
- 1: 54,44 min Ana Fidelia Quirot , Barcelona , 9 września 1989
- 1: 54,81 min Olga Minejewa , Moskwa , 27 lipca 1980
- 1: 54,94 min Tatjana Kasankina , Montreal , 26 lipca 1976
- 1: 55.04 min Athing Mu , Eugeniusz , 21 sierpnia 2021
- 1: 55.05 min Doina Melinte , Bukareszt , 1 sierpnia 1982
- 1: 55.19 min Maria de Lurdes Mutola , Zurych , 17 sierpnia 1994
- 1: 55,19 min Jolanda Čeplak , Heusden-Zolder , 20.07.2002
- 1: 55,26 min Sigrun Wodars , Rzym , 31 sierpnia 1987
- 1: 55,32 min Christine Wachtel , Rzym , 31 sierpnia 1987
- 1: 55,42 min Nikolina Schterewa , Montreal , 26 lipca 1976
- 1: 55,46 min Tatiana Prowidochina , Moskwa , 27 lipca 1980
- 1: 55.47 min Francine Niyonsaba , Monako , 21 lipca 2017
- 1: 55,54 min Ellen van Langen , Barcelona , 3 sierpnia 1992
- 1: 55,54 min Liu Dong , Pekin , 9 września 1993
- 1: 55,56 min Ljubow Gurina , Rzym , 31 sierpnia 1987
- 1: 55,60 min Elfi Zinn , Montreal , 26 lipca 1976
- 1: 55,61 min Ajee Wilson , Monako , 21 lipca 2017
- 1: 55,68 min Ella Kovacs , Bukareszt , 2 czerwca 1985
- 1: 55.69 min Irina Podjałowskaja , Kijów , 22 czerwca 1984
- 1: 55,74 min Anita Weiß , Montreal , 26 lipca 1976
- 1: 55,87 min Swetlana Masterkowa , Moskwa , 18 czerwca 1999
- 1: 55,88 min Keely Hodgkinson , Tokio , 3 sierpnia 2021
- 1: 55,96 min Ludmiła Wesselkowa , Ateny , 8 września 1982
- 1: 55,96 min Ekaterina Podkopajewa , Leningrad , 27 lipca 1983
- 1: 55,99 min Lilija Nurutdinowa , Barcelona , 3 sierpnia 1992
- 1: 56,00 min Tatiana Andrianowa , Kazań , 18 lipca 2008
- 1: 56.04 min Janeth Jepkosgei , Osaka , 28 sierpnia 2007
- 1: 56.09 min Zulia Calatayud , Monako , 19 lipca 2002
- 1: 56.15 min Natoya Goule , Monako , 20 lipca 2018
- 1: 56,21 min Martina Kämpfert , Moskwa , 27 lipca 1980
- 1: 56.21 min Samira Saizewa , Leningrad , 27 lipca 1983
- 1: 56,21 min Kelly Holmes , Monako , 9 września 1995
- 1: 56.24 min Rawilja Agletdinova , Leningrad , 1 sierpnia 1985
- 1: 56.24 min Qu Yunxia , Pekin , 9 września 1993
- 1: 56.28 min Rose Mary Almanza , Sztokholm , 4 lipca 2021
- 1: 56.40 min Jearl Miles Clark , Zurych , 11 sierpnia 1999
- 1: 56.42 min Paula Ivan , Ankara , 16 lipca 1988
- 1: 56.43 min Hasna Benhassi , Ateny , 23 sierpnia 2004
- 1: 56.44 min Swetlana Styrkina , Montreal , 26 lipca 1976
- 1: 56,51 min Slobodanka Čolović , Belgrad , 17 czerwca 1987
- 1: 56.53 min Patricia Djaté-Taillard , Monako , 9 września 1995
- 1: 56,56 min Ludmila Formanová , Zurych , 11 sierpnia 1999
- 1: 56.57 min Soja Rigel , Praga , 31 sierpnia 1978
- 1: 56.59 min Totka Pietrowa , Praga , 31 sierpnia 1978
- 1: 56.59 min Natalja Chruszczelowa , Tula , 31 lipca 2004
- 1: 56,60 min Natalja Zyganowa , Tuła , 25 lipca 2000
- Rekord Niemiec: Sigrun Wodars - 1: 55,26 min 31 sierpnia 1987 r. w Rzymie
- Rekord Austrii: Stephanie Graf - 1: 56,64 min 25 września 2000 w Sydney
- Rekord Szwajcarii: Selina Büchel - 1: 57,95 min 4 lipca 2015 w Paryżu
Metody treningu
Istnieją trzy metody treningowe, które można określić jako główne metody treningowe: intensywny trening interwałowy, ciągły trening wydolnościowy, trening wielopoziomowy. Istnieje również wiele odmian tych metod.
Intensywny trening interwałowy (wg Woldemara Gerschlera)
Trening, po raz pierwszy zastosowany przez Rudolfa Harbiga z drezdeńskiego Woldemara Gerschlera, ma na celu szczególnie częste i szybkie powtarzanie krótkich dystansów (maksymalnie do 600 metrów) z krótkimi przerwami. Poprawia to wytrzymałość na prędkość do tego stopnia, że na ponad 800 metrach obciążenie mleczanowe pod koniec wyścigu nie jest już tak ekstremalne.
Harbig zastosował tę metodę m.in. B. w 1939 r. pobił rekord świata na 800 m 1:46,6 min, a także został mistrzem Europy w 1938 r.
Trening wytrzymałościowy (wg Arthura Lydiarda)
Pod koniec lat 50-tych Nowozelandczyk Arthur Lydiard doszedł do wniosku, że indywidualny próg beztlenowy (próg między dostarczaniem energii spowodowanym głównie glikolizą ) można przesunąć w górę , biegając w dużych ilościach (do 160 km). tygodniowo) .
Dzięki tej metodzie szkoleniowej z. B. Peter Snell trzykrotny złoty medal olimpijski na dystansie 800 i 1500 metrów . Snell poprawił także rekord świata na 800 metrów.
Szkolenie wielopoziomowe (za Peterem Coe)
Trening wielopoziomowy został opracowany w roku 1970 przez brytyjskiego Petera Coe , ojciec legendarnego Sebastian Coe . Ta metoda treningu ma na celu kompleksowy trening. Biegi wytrzymałościowe , szybkościowe , siłowe i koordynacyjne odbywają się przez cały rok . W zależności od pory sezonu zmienia się jednak cel treningu. Zimą na półkuli północnej preferowane są długie biegi, aby stworzyć podstawy do treningu szybkości, który rozpoczyna się wiosną. Latem lub przed szczytami sezonu, ostatnie szlify dla sportowca wyczynowego mogą być wykonane w wielu krótkich biegach tempowych. Podstawowe aspekty treningu wielopoziomowego zostały już uwzględnione w wielotempowym treningu Franka Horwilla z brytyjskiego Klubu Milersów, do którego należał również Sebastian Coe.
Dzięki tej metodzie szkoleniowej z. B. Sebastian Coe dwukrotnie złoto olimpijskie na 1500 i dwa srebrne olimpijskie na 800 metrów. Ponadto Coe ustanowił liczne rekordy świata z 800 metrów na milę. Również Saïd Aouita i grupa szkoleniowa Hichama El Guerrouja zastosowali nieco zmodyfikowane wersje wieloetapowego treningu.
Zobacz też
literatura
- Arnd Krüger : Klasyfikacja osiągnięć Rogera Bannistera w historii treningu na średnich i długich dystansach, w: J. BUSCHMANN & S. WASSONG (red.): Narciarstwo biegowe w historii olimpijskiej. Festschrift dla Karla Lennartza. Kolonia: Carl i Liselott Diem - Archiwum 2005, 349 - 372. ISDN: 3883380156
- Arnd Krüger : Wiele dróg prowadzi na igrzyska olimpijskie. Zmiany w systemach treningu biegaczy średnio- i długodystansowych (1850-1997), w: N. Gissel (Hrsg.): Sportliche Leistungs im Wandel. Hamburg 1998: Czwalina, s. 41-56.
- Progression of World best performances i oficjalne rekordy świata IAAF, wydanie 2003, Monako, 2003, s. 50 i s. 259 ff. (Angielski)
linki internetowe
- Wieczna lista najlepszych na świecie IAAF, 800 mln mężczyzn (angielski)
- Wieczna lista najlepszych na świecie IAAF, 800 mln kobiet (angielski)
- Doroczna lista światowych najlepszych w lekkiej atletyce do 20 miejsca ( Memento z 18 lipca 2009 w Internet Archive ) (Angielski)
- Strona statystyczna biegu na 800 metrów (j. angielski)
100 m | 200 m | 400 m | 800 m | 1500 m | 5000 m | 10 000 m | Maraton | 20 km pieszo | 50 km pieszo | 100 m przez płotki (tylko kobiety) | 110 m przez płotki (tylko mężczyźni) | 400 m przez płotki | 3000 m przeszkoda | Przekaźnik 4 × 100 m | Przekaźnik 4 × 400 m | Skok wzwyż | Skok o tyczce | Skok w dal | Potrójny skok | Pchnięcie kulą | Rzut dyskiem | Rzut młotem | Rzut oszczepem | Siedmiobój (tylko kobiety) | Dziesięciobój